Совладание: Руководство по выживанию для людей с синдромом Аспергера | страница 14



Разговор

• Возможно, вам уже известно, что искусство ведения разговора происходит в рамках определенного набора правил и ограничений.

• Когда люди принимают участие в разговоре, то в норме то, что они говорят, должно напрямую вытекать из того, что сказал последний говоривший. Чтобы разговор протекал плавно, нужно придерживаться его темы.

• Постарайтесь воздерживаться от утверждения очевидных вещей. Также не задавайте вопросов, если вы можете сами догадаться об ответе. Это позволяет продолжать разговор только по делу.

• Постарайтесь избегать повторений или новых формулировок того, что вы уже сказали, если вашу мысль уже поняли. Это может оказаться очень сложной задачей, поскольку повторение собственных мыслей – это, по сути, фундаментальная особенность аутизма. Одни и те же мысли постоянно «навязчиво» крутятся у вас в голове. Если вам необходимо проговаривать их, то постарайтесь придумать новые аспекты или формулировки этих мыслей, ещё лучше попробовать связать их с основной темой разговора. Я сам придерживаюсь другого подхода – я постоянно ищу, о чем бы новом подумать. Это, похоже, оказалось довольно успешным методом.

• Возможно, что есть темы, которыми вы очень увлечены, и вы хотите говорить только о них. Если взгляд ваших собеседников не сфокусирован, если они постоянно глядят через ваше плечо, то это значит, что им скучно. В этом случае следует сказать: «Простите, я слишком увлекся – просто это моя любимая тема».

• Иногда некоторые люди отвечают вам, не давая вам закончить предложение. Тем не менее, если они правильно вас поняли, то обычно вам не нужно заканчивать свою мысль.

• Если вы говорите что-то, что кажется бессмысленным окружающим людям, то это может их раздражать, но, скорее всего, они простят вас. В конце концов, с каждым такое случается время от времени. Просто постарайтесь этого избегать.

• Если вам нужно сказать что-то, что не имеет отношения к теме разговора, но является важным, например, «сегодня тебе звонил Боб» или «мне хотелось бы поговорить с тобой кое о чем, что меня беспокоит», то лучше обратиться к этому человеку, когда он не говорит с другими людьми. Постарайтесь выбрать подходящий по времени момент. Если вам нужно передать что-то насчет телефонного звонка, и вы думаете, что забудете об этом, если будете ждать слишком долго, то просто напишите записку и оставьте её рядом с телефоном.

• Если то, что вы хотите сказать, жизненно важно, например, «Боб только что ударился головой и лежит без сознания», то тогда вы ОБЯЗАНЫ прервать чужой разговор.