Спортивная медицина и основы самоспасения
Тут необходимо знать азы оказания первой медицинской помощи и прочие полезные инструментарии, а также анатомию человека и его ресурсы (возможности). Более подробно раскрою эту тему в следующей книге о путешествиях пешком и автостопом. А лучше почитайте специализированную литературу на заявленную тему. Ведь моя задача вас сориентировать, а не научить всему в рамках одном маленькой брошюрки.
Будь всегда готов (физически и морально) к многочисленным переходам границ, выворачиванию содержимого рюкзака и сканированию вещей. Периодически (раз в три дня) делай осмотр велосипеда, подтяжку болтов и узлов, а также мелкое ТО (чистка и смазка цепной передачи).
Обязателен непромокаемый блокнот со специальной ручкой – карандашом, для всевозможных записей и дорожных заметок, а также изъяснения с местным населением. С собой бери влажные салфетки и туалетную бумагу, для гигиены, а также пластиковые бутылки для воды и полиэтиленовые пакеты, для сохранения вещей от влажности.
Перед укладкой в рюкзак и по различным местам (карманам) разложи вещи и сфотографируй их, чтобы знать его наполнение и содержание. После сделай опись, для понимания имеющегося в наличии и того, что требуется периодически пополнять.
Мои принципы: это автономность, универсальность и самодостаточность.
Важнейшие правила:
1. Всё предварительно протестируй;
2. Лично перебери, уложи и перепиши все вещи;
3. Избавься от лишнего.
При передвижении выбираю второстепенные дороги, поскольку на автомагистралях велосипедистам и пешеходам запрещено перемещаться, будут проблемы с полицией. Обхожу стороной большие города и туристические места, поскольку трафик движения там большой, а ночёвки в кемпингах очень дорогие (до 35 евро за место на земле под твою же палатку) либо вообще отсутствуют, поэтому стараюсь держаться ближе к природе.
Возможны перекусы между делом (шоколадными батончиками или энергетической смесью (орехи и сухофрукты, изюм), когда силы на исходе или нужно преодолеть максимальное расстояние за короткий промежуток времени, буквально до темноты.
Спланируй свои планы с учётом имеющегося времени, финансов (деньги) и ресурсов (силы, возможности, желания).
Правило Джангара: 3 (три) в 1 (одном)
Вещи должны быть собраны по принципу: 3 in 1 или 4-ре к 1-му. Это моё собственное отношение и подход к жизни (можно сказать изобретение в стиле ноу-хау). В моём случае это означает буквально следующее: если вдруг что-то пойдёт не так (украли или окончательно сломался велосипед; попал в аварию и сильно повредился; на меня напали или хотят ограбить; существенно изменились климатические или дорожные условия), то я избавляюсь от вещей в порядке их меньшей значимости и полезности, в данной конкретной ситуации.
