. То есть такой человек, такому человеку, ему нужно долгое время заниматься дисциплиной и самодиагностикой, регуляцией своего организма намеренно. Чувствует усталость. Обратил на это внимание, попробовал от нее избавиться растяжкой, контрастным душем, или иной другой методикой, которую он мог самостоятельно выявить. Но на это нужно обращать внимание. Просто так через усталость нельзя что-то делать, истощать себя через апатию без
веры в процесс и понимания зачем вообще вы это делаете – это всё в конечном счете в совокупности приведет к букету опр. закономерных болезней, вызванных просадкой иммунитета от утечки энергии в пустоту. То есть вы должны постоянно концентрировать своё внимание на области ТЕМЕЧКА, т.к. это некоторый туннель к свету осознания и понимания, но также и делать любые другие физические комплексные упражнения, которые так или иначе позволят вам не ощущать чувство апатии в том виде, в котором невозможно вообще что-либо делать. Хорошие упражнения в быту – это йога, растяжка, активная
групповая тренировка (т.к. первое время вам лучше плясать под дудку более энергичного, чужого ритма, чтобы научиться понимать то, что вам потом самостоятельно нужно будет в своём), это медиативная абстрагирования прогулка от навязчивых идей и мыслей о бренном, концентрацией на
темечке, в одиночестве, единстве с природой, в темное или сумрачное время суток. Плейлисты для этой прогулки подойдут эти:
https://music.yandex.ru/users/bykmk/playlists/1111
https://music.yandex.ru/users/bykmk/playlists/1059
https://music.yandex.ru/users/bykmk/playlists/1170
https://www.youtube.com/watch?v=Gjx6E6hJm-U&list=PLJWESfxsZcSApOqxZ3FqyHene8vXpIp2J
А также другие, специально отобранные, доступные по ссылке:
https://music.yandex.ru/users/bykmk/playlists
Состояние тотальной гармонии, это когда вы уже очевидно ощущаете её в себе – это когда с точностью до грамма вы научились уравновешивать весы своих бунтующих стихий. Потому как знаете какой “грузик” вам нужен. Это когда никакая эмоция на спонтанное обстоятельство вас уже не провоцирует, и вы в любой момент времени чувствуете себя всегда непреложно одинаково. Не важно, что происходит, вы смотрите на происходящее как на картинку: оно есть, но оно вас не тревожит. Это не значит, что вы безразличны, вы всегда искренне, и готовы помочь, но это всё вас абсолютно не тревожит, потому как провокатор, который некогда волновал ваше чувство отныне спит крепким сном, где-то там, где есть место. Но точно не в вас.
