Когда я думаю об утренних часах, о том, как мы встаем и какие именно обстоятельства себе при этом создаем, появляются последовательность действий, определенная цель на текущий день и новая отправная точка для предстоящей работы, которая должна сделать нас лучшей версией себя. Но не стоит забывать и о чем-то более глубоком. Каждый из нас на самом деле знает, чего хочет. Понимает, что нужно сделать для улучшения жизни. Так что же мешает нам двигаться вперед? Почему так трудно вставать, когда звонит будильник? Почему бывает настолько тяжело сформировать новые, лучшие привычки? Простая, но неприятная правда такова: мы боимся.
Боимся начать жить так, чтобы это выходило за рамки привычного и предсказуемого. Боимся дискомфорта. А еще вы, вероятно, боитесь потерпеть неудачу. Или что над вами будут смеяться. Или что вы станете слишком заметно отличаться от других. Хорошая новость в том, что подобные страхи вполне естественны: мы запрограммированы избегать всего неприятного. И, к счастью, у нас есть возможность натренировать уверенность в себе.
Страх — это то, что разрушает большую часть наших устремлений, создает помехи на пути к той жизни, которой мы действительно хотим жить. И его надо преодолеть, если хотите, чтобы у вас получалось все чаще принимать правильные решения, нужные для достижения цели.
* * *
Нам, людям, свойственно выбирать путь наименьшего сопротивления. На протяжении большей части нашей истории мы жили в непосредственной близости от суровой дикой природы, и нам постоянно угрожала опасность.
Повсюду можно было набрести на львов, волков, медведей. Мы старались защитить себя от непогоды. С большим трудом добывали пищу. Стремясь выжить, вынуждены были ни на секунду не терять бдительность.
Это были жестокие, мрачные, болезненные времена.
Именно поэтому наша человеческая тяга к чему-нибудь теплому или содержащему жир и сахар совершенно естественна. Это отголоски тех эпох, когда людям не хватало еды и чувства безопасности. Мы и сейчас, несмотря на то что мир существенно изменился, стремимся к чему-то, что дарит нам ощущение комфорта. И все так же хотим защитить свою стаю. Нельзя не признать, что человечеству ни за что бы не удалось выжить, если бы мы действовали поодиночке. Наш вид на заре своего существования не был ни самым быстрым, ни самым сильным, но у нас все-таки получалось справляться с разнообразными задачами, потому что передвигались мы стаями. Способность быть частью группы, племени и впоследствии общества стала решающим фактором, который помог нам выжить как виду. Нам важно было держаться вместе. Поэтому, например, мы боимся быть исключенными из коллектива или подвергнуться критике. Нам все еще свойственно желание быть частью какого-либо сообщества. И мы не очень-то любим выделяться на фоне других.
