Психология похудения | страница 14
Все дело в нас. Эффектно – это когда уверенно. Да, вы скажете, что уверенной женщине плевать – толстая она или нет. Соглашусь. Но самооценка возрастет в разы, если вы, влюбившись в платье 44/46/48 размера, легко в него влезете, а вот если вы получите отказ, выслушивая от продавца, что «на вас размера нет», то…
К чему все это. Вы должны быть красивой и уверенной в себе как в вечернем платье, так и в джинсах и футболке.
Выше я в очередной раз упомянула свое отношение к вредным привычкам. Хочу снова сказать об этом. Я уже говорила, что работаю в спортзале. Женской половины у меня занимается больше, а потому я каждый день бываю в столь дружном коллективе (смайлик…) Так вот. Я не мама своим подопечным, за сигареты и выпивку не ругаю, но делаю выводы: те дамы, которые курят и хоть немного, но балуются алкоголем (якобы в безопасных дозах, но мы-то знаем, что безопасных доз алкоголя попросту не бывает), выглядят старше своих сверстниц, которые исключили это из своей жизни. Основной фактор – это кожа. Наше лицо в первую очередь отражает на себе наши привычки: цвет, припухлости, раннее отвисание – все это видно невооруженным взглядом у курящих дам и тех, которые любят выпить после работы пивка. Комментировать не буду. И так все понятно.
Но вернемся к нашей психике. Как уверенность в себе связана со внешним видом и успешностью?
Если у вас низкая самооценка, а иногда вы ощущаете себя домработницей и прислугой, а ваших домочадцев – постояльцев бесплатной гостиницы, тогда срочно приступайте к ведению здорового образа жизни, отправляйтесь в спортзал и пересаживайтесь на правильное питание. Ваше тело начнет хорошеть на глазах, а вместе с тем – и расти самооценка. Не бойтесь говорить НЕТ, когда вам чего-то не хочется. Не стесняйтесь говорить себе ДА, когда вам чего-то хочется. Вот и вся правда уверенности в себе.
Однажды вы посмотрите в зеркало и наконец-то искренне себе скажете: до чего же я классная. И да, я заслуживаю большего! Но денег мало, работа не устраивает или ее нет, муж зарабатывает мало. Или не мало, но хотелось бы больше.
В чем вопрос? Каждый человек любит чем-то заниматься. Найдите свое хобби, вспомните, что вам по душе. Может быть, вы – прирожденный художник? Может – писатель, а может быть кукольных дел мастер? Попробуйте заняться тем, что приносит вам удовольствие, а потом сделать это своей профессией. Тогда работа перестанет быть работой, а станет продолжением вашей жизни, приятно радующая бонусами в виде дохода. И вы не будете уставать от работы, над вами не будет начальства, кроме вас самих, вы сможете урегулировать свой собственный день и свою жизнь, а также свои доходы и накопления. Вы станете полноценным владельцем собственной жизни, а кто еще, кроме нас самих, должен ею владеть?