Однако, если вы все же хотите посетить данное собрание родственников или друзей, то вам должно быть абсолютно плевать на то, кто и что подумает о том факте, что за стол вы сели не с хозяйской тарелкой, а со своими судочками. Напомню: мы любим себя! А наше тело – это тоже мы! И какая разница, что думает другие о том, каким именно образом мы любим свое тело. Они следуют своим желаниям – вкусно поесть – не стесняясь при этом, что вы можете о них подумать, вы же аналогично следуете своему желанию – привести свое тело в ту форму, о какой вы мечтаете.
Безусловно, сидеть за столом и истекать слюной, глядя на запрещенную еду, не стоит. Вы или ешьте тетушкины блюда, насыщая своего психологического человека, или спокойно ешьте содержимое своего судка, но так, чтобы и глаз не дернулся. Не стоит лечить тело за счет расстройства психики. А то потом придется лечиться от невроза, а психологи нынче дорого обходятся.
Та же история повторяется и с посещением ресторанов и кафе. Если вы идете в приличное заведение, то всегда сможете отыскать там приемлемое для вас блюдо. Попросите ваших друзей с пониманием отнестись к вам и вашим желаниям, а если они все-таки будут откровенно насмехаться (не будем придираться к дружескому сарказму и иронии), то, думаю, стоит пересмотреть ваши отношения.
Я – человек
Это заключительная глава этой короткой, но, надеюсь, достаточно информационной и позитивной для вас книги. Здесь я хочу поговорить с вами о том человеке, который живет у вас внутри – о вашем внутреннем Я, о мозговом центре, о капитане, стоящем у руля, который, порой, совершенно не знает правил дорожного движения.
Вернемся к главной идеи: счастливый человек – это тот человек, который любит себя. Просто так. Безусловно. Просто берет и любит. Счастливый человек любит каждую клеточку своего тела, уважает свои желания и интересы. И ставит их выше всего. Запомните: вы не будете здоровыми физически, если не выздоровеете психологически. Объясню.
«Просидев» уже достаточно продолжительный срок на правильном питании, я все еще чувствовала себя плохо. Нет, со стороны ЖКТ проблем не было. Все работало, как часы. Но мне было ПЛОХО. Я просыпалась ночью от панических атак, иногда ни с того, ни с сего у меня начинало дико колотиться сердце, тряслись руки, сердцебиение в состоянии покоя превышало сто ударов в минуту. Я понимала, что со мной что-то не так. Это нервы, скажите вы, и будете правы. Но ведь психология, как нам кажется, это что-то нематериальное, что-то такое, что можно понять, но невозможно потрогать. Однако плохо мне было именно физически, хотя проблемы крылись в моей психике и в моих неврозах.
