, как хороший способ успокоить ум, навести порядок в голове. Моё тогдашнее состояние оставляло желать лучшего, и я с радостью решил попробовать. Явных результатов я сразу не получил, но интерес к практике всё возрастал. Читал различные ресурсы, проходил курсы, слушал разных людей в интернете, чтобы составить целостную картину.
Но уже через полгода мне стали говорить, мол ты так поменялся – стал спокойнее и т. д. Всё больше я убеждался в том, что нужно продолжать регулярную практику. В то же время начались внутренние противоречия – думаю, это была первая встреча со своим эго. Рвались старые установки, токсичное мышление очень не хотело уходить, уступая место непредвзятому видению вещей. Началось большое непонимание со стороны друзей – перестал употреблять мясо, снизилось количество сортирного юмора, стал реже проводить вечера за бессмысленными гулянками – от этого было ещё сложнее, с моей стороны тоже начались крайности и ощущение одиночества. Тогда же я поехал на свой первый 7-дневный ретрит[44], это было очень глубоким погружением в практику. Тогда яснее всего стало понятно, сколько внутри загрязнений. Но поиски всё ещё продолжались, ответа на внутренний запрос не было, хотя я чувствовал, что на правильном пути.
Больше времени стало уделяться изучению Дхаммы Будды и в какой-то момент я понял, что вот, это то самое. Будто всю жизнь я бродил в тумане, а сейчас вдалеке засиял свет маяка. Было поразительно осознавать, что Будда разложил всё по полочкам ещё 2600 лет назад, а на сегодняшний день столько людей страдают, зачастую без надежды на луч света. С тех пор, как я утвердился в Дхамме, я знаю чёткое направление пути. Больше нет вопросов экзистенциального характера. Нет сомнений, есть понимание, куда действительно следует прикладывать усилия. Со всем этим в мою жизнь пришла гармония, равновесие. Весомо сократилось количество вещей, необходимых для комфорта. Жизнь стала осознанней, каждый глоток воздуха ощущается как великий подарок, каждый приём пищи. Поразительно, но и мир вокруг стал меняться. Пришли в порядок отношения с родителями. Отношения с друзьями тоже наладились и, что самое примечательное, многие из них сейчас тоже начинают практиковать. Сердце стало открытым и будто вместе с ним открылась заново жизнь. С приходом Дхаммы и практика медитации вышла на совершенно иной уровень. Теперь важно научиться не привязываться ко всему этому. Чувствую, что коснулся вершины айсберга и впереди предстоит ещё очень много работы. Но теперь у меня есть карта и свет для пути.
