Как защититься от этой манипуляции:
Задавайте как можно больше уточняющих вопросов о цели вашей встречи и этих разговоров, которые с вами ведут. Для чего их начинают и какая конечная их цель?
При любой агрессии по отношению к вам в ответ на ваши вопросы или начале эмоционального спора – ставьте собеседника на место жестко и сразу. Требуйте перестать с вами так общаться и смело заявите, что вы не потерпите такого отношения к себе.
Если манипулятор не меняет своего поведения, смело прощайтесь с ним.
Контрманипулятивные фразы:
– Тебе нужно изменить отношение к жизни и относиться к ней проще! Так нельзя, как ты! Будь проще, и люди к тебе потянутся!
– Кому надо? А ты записался/записалась в мои наставники? Я разве тебя просил/просила учить меня жизни? Ты считаешь, что я не знаю лучше, что «льзя», а что нельзя? И что лучше для меня? И с чего ты решил/решила, что я нуждаюсь в том, чтобы ко мне кто-то тянулся?!
– У тебя заниженная самооценка. Надо быть раскованнее и не слишком серьезно относиться к жизни и людям.
– Ух ты! А кому надо? Сколько с меня за консультацию, господин/госпожа психолог? Это, наверное, вам надо?! Мне это не надо триста лет! То, что мне надо, я хорошо знаю без посторонней помощи!
– Знаешь, у тебя просто комплексы, детские травмы и непроработанные проблемы!
– А ты хочешь мне оценку дать и ярлыки на меня навесить?! А может, стать моим психотерапевтом? Я разве дал/дала понять, что мне нужна помощь? Ты услышал/услышала запрос на это?
– С тобой так сложно! Надо быть проще! Почитай книги по психологии отношений!
– Кому надо? Я тебя обременяю, что-то не пойму?! Найди того, с кем будет попроще! Я читал много книг по психологии жестких решений! Угадай, какое решение я принял/приняла сейчас?
Глава 7. Правила постоянно меняются, кроме одного: нет никаких правил, кроме моих правил!
Манипулятор не будет сам придерживаться никаких принципов и правил. Всех принципов и правил должны придерживаться только вы. И если новые принципы с правилами выгодны манипулятору в данный отрезок времени, то он будет их устанавливать и отменять старые. Вам же будут предъявляться завышенные и абсурдные требования следовать установленным манипулятором принципам и правилам.
Планка требований будет повышаться постоянно. Что бы вы ни делали и как бы вы ни пытались вылезти из кожи вон, манипулятор способен обесценить и извратить даже это! И в этом же вас потом лукаво обвинить.
Как я уже упоминал в одних из своих роликов, у манипулятора всегда два мотива его действий и поступков: настоящий мотив и тот, о котором он заявляет. Важно сразу понять истинный мотив и намерения.
