Лучший способ – это отслеживать такое разрушительное поведение.И уметь разграничивать, где ваша совесть и в самом деле вас беспокоит, где вы не правы, а где вашей совестливостью начинают злоупотреблять. Прислушивайтесь к своим внутренним ощущениям и своей интуиции. Вы все заметите и поймете.
Осознав, что вы имеете дело с разрушающей вас личностью-манипулятором, такое общение лучше прекратить. Вы можете сжечь последний бензин на спасение отношений и исправление манипулятора, но увидите сами – чем это обычно заканчивается. Самураи говорят: «Доверяй только личному опыту». Вот и вам стоит приобретать свой опыт. Если вы хотите.
Контрманипулятивные фразы:
«Ты меня не понимаешь!»
– «Как мне нужно тебя понять и что сделать, чтобы ты наконец… нашёл работу?/ перестала флиртовать с другими мужчинами?/ начал относиться ко мне уважительно?/ перестала быть ветреной?/ стал думать о будущем?/начала думать не только о себе?»
«Я обиделась!»
1. «Это не мудрая реакция! Если ты будешь хотя бы для начала извиняться за свое непорядочное поведение, а в дальнейшем исправляться, то у наших отношений есть шанс. Если ты будешь обижаться на свои же косяки, то будешь искать того, кто будет кушать то, чем ты меня сейчас кормишь! Я это предпочитаю выплевывать в силу несъедобности!»
2. «Нет, это я обиделся! И с меня хватит этих игр на моем терпении и совести!» (Обидеться в ответ.)
3. «Тебе обижаться не на что! А вот я свои выводы сделал/сделала!»
«Ты меня достал/достала уже этим!»
1. «А ты не думаешь, что это ты меня уже достал/достала своим поведением и отношением?! А мои реакции – это лишь результат твоего поведения!»
2. «Почему ты считаешь, что можешь со мной общаться в таком тоне? Я себя не на помойке нашел/нашла! Если ты не умеешь ценить доброту и искренность, то я тебя научу этому! Еще один такой разговор – и мы с тобой распрощаемся! Ты сам/сама виноват/виновата и меня же в чем-то обвинять будешь?!»
Глава 6. Болтливость, бытовая философия и поучения жизни не к месту
Мудрые люди всегда любят учиться. Но только по своей инициативе и запросу.
Мало кто любит выслушивать непрошеные поучения и превращаться в радиоприемник, который настраивают на канал «Какжить. фм».
Бесполезные разговоры, озвучивание всем известных истин, банальные, набившие оскомину фразочки и рассуждения, указания, как по этой жизни жить и что по ней делать, споры о цвете неба и степени «мокрости» воды вызовут раздражение и удивление даже у самого стойкого.
