Антиманипулятор. Как противодействовать манипуляциям в отношениях, бизнесе и на собеседованиях | страница 11
Итак, как это произошло?
Она перекрутила реальность восприятия окружающей действительности моего клиента на свой, выгодный для нее лад.
Это сработало за счет ее дерзости, наглости и убедительности, а также определенной доле артистизма. Она тут же сама пошла в атаку, обвиняя его в ревности и в том, что он неверно все расслышал и неверно все понял. Не так, как она на самом деле говорила и имела в виду.
Не зря лучшая защита – это атака. Мой клиент все время пытался ее оправдать, ссылаясь на ее уверенность и убедительность. Также, будучи человеком честным, совестливым и порядочным, он подсознательно наделял и свою девушку этими качествами. На этой почве у него произошел разрыв с реальностью.
Он не понимал, что манипуляторы – это искусные артисты и тонкие психологи, действующие порой настолько ювелирно, что жертва начинает вообще сомневаться в своей вменяемости и адекватности.
Как защититься от этой манипуляции:
Учитесь прислушиваться к своей интуиции. Доверять только себе. Отчетливо помнить, что и кому вы говорили, при каких обстоятельствах, что вы видели, что вы слышали, до мельчайших подробностей. Как было и как не было. Рекомендую помнить все в мельчайших подробностях. Запоминайте все и отдавайте отчет каждому действию и слову в общении с таким человеком. Если, конечно, такое общение для вас является комфортным. Помните! Все ваши самые хорошие слова, намерения, поступки, действия, ваши самые добрые порывы и расположения могут быть извращены, оболганы, очернены и перекручены манипулятором. При любых попытках вас прогнуть под себя твердо стойте на своих позициях, убеждениях и всем том, что вы запомнили о своих словах, поступках и действиях, а также о словах, поступках и действиях манипулятора.
Контрманипулятивные фразы:
«Ты не так все понял/а!»
1. «Не так – это как? Так, как невыгодно и неудобно тебе в данной ситуации?!»
2. «Я все понял/а так, как оно есть, а не так, как тебе хочется! Не нужно делать из меня дуру/дурака!»
«Такого не было!»
1. «Такое было! Не нужно убеждать меня в обратном!»
2. «Ты хочешь сказать, что я в полном неадеквате, у меня проблемы с психикой, со зрением, слухом и памятью?»
3. «Ты будешь мне так нагло врать в глаза, рассчитывая на мою неуверенность и забывчивость?»
«Я такого не говорил/а!»
1. «Ты хочешь, чтобы я еще доказывал/а тебе, что было, а что не было? Ты меня совсем за дурака-склеротика/дуру-склеротичку держишь?!»
2. Нет! Ты говорил/а! И именно это! И именно в такой форме! Слово в слово и буква в букву! Я очень хорошо помню, кому и что я говорю, а также, кто и что мне говорит! Хочешь съехать со своих обязательств и плюнуть на свои обещания?!»