– Учиться переключать свои эмоции с негативных на позитивные
– Обратиться за помощью к психотерапевту, который научит управлять своими эмоциями в любых жизненных ситуациях
Четвертый аспект – Любовь к Работе
– Выбрать работу, которая нравится
– Учиться в вузе, который нравится
– Работать с удовольствием и энтузиазмом
– Перестать работать ради денег – работать ради собственного удовольствия
– Если не получается найти любимую работу, обязательно заниматься хобби
ПЕРВЫЕ 4 АСПЕКТА – ЭТО ЛЮБОВЬ К СЕБЕ – 80% – им нужно уделять 80% времени в сутках и 80% своих сил!
Пятый аспект – Любовь к Людям – 20%
– Доброжелательно общаться с людьми
– Помогать людям, если они об этом просят (не просят – не делай)
Все пять аспектов любви необходимо выполнять ежедневно и всю жизнь!
Вот тогда к тебе придет взаимная любовь…и даже гораздо больше…!
Полюби себя, и тебя полюбят другие, но начни с себя!
Заключение
Со стороны любовь к себе часто принимают за эгоизм.
Как же так, он тратит время на себя, занимается собой, думает о себе – а не о нас?
Но вы теперь понимаете, что ничего эгоистичного в этом нет.
Заниматься собой и делать себя лучше – это правильно и хорошо!
Возможно, эта книга побудит вас на какие-то действия.
Возможно, вы начнете делать что-то для себя, начнете любить себя на практике.
Я искренне желаю вам в этом удачи!
С уважением, психотерапевт Алексей Шевцов.
Мой сайт – http://ashevtsov.com
Мой YouTube канал называется «Берегите Голову».
https://www.youtube.com/channel/UChYIzlaojPZwCCMFT3U2jAQ
В оформлении обложки использована фотография автора Daria Shevtsova «Man Wearing Black Eye Mask» c https://www.pexels.com/photo/man-wearing-black-eye-mask-1237611/ по лицензии Free to Use
