.
Факторы риска
Риск менструальных спазмов и болей увеличивается для женщин, у которых:
• Менструация началась в раннем возрасте (до 11 лет)
• Сильные кровотечения во время месячных
• Нерегулярный цикл
• Не было родов
• Имеются вредные привычки (курение)
• Наличие в семье женщин, у которых месячные проходили болезненно
• Есть медицинский диагноз (см. напротив)
Если менструальные спазмы и боль не дают вам вести привычный образ жизни или эти симптомы усиливаются, лучше обратиться к врачу. Это очень важно, потому что некоторые женщины считают такие проявления нормальными и много лет терпят сильную боль. Кроме того, подобные симптомы могут появиться при эндометриозе, а его нельзя оставлять нелеченым – это отрицательно сказывается на здоровье всего организма и нередко мешает забеременеть.
Вторичная дисменорея
Вторичная дисменорея – это менструальные боли, причиной которых уже является некое нарушение: патология таза или какое-либо заболевание. Также вторичную дисменорею может вызвать аномалия женской репродуктивной системы – матки, яичников, фаллопиевых труб. Эта боль очень похожа на менструальные спазмы, но часто бывает дольше самих месячных, начинается до них и может возникнуть в другие периоды месяца. Лечение вторичной дисменореи требует прежде всего определить причину и устранить ее медикаментозным путем или даже с помощью оперативного вмешательства.
Наиболее распространенные причины:
• Эндометриоз: клетки тканей внутреннего слоя стенки матки разрастаются за ее пределами.
• Аденомиоз: доброкачественная опухоль в стенках матки.
• Спайки: образование рубца или спаивание двух поверхностей или структур.
• Фибромиома матки: доброкачественная опухоль внутри или снаружи матки.
• Воспаление органов таза: инфекция детородных органов.
• Стеноз шейки матки: сужение или закрытие цервикального канала.
• Заболевания, передающиеся половым путем.
• Медные ВМС.
• Кисты яичников.
Что можно сделать, чтобы обеспечить выработку прогестерона в организме? Прежде всего – снизить уровень стресса. Выделите несколько минут в день для простых упражнений на релаксацию.
Простые советы как справиться с распространенными симптомами
Помните: перечисленные симптомы могут быть для вас обычным делом, но это вовсе не значит, что следует считать их нормой. Бессимптомный цикл вполне возможен! Если вы находите у себя множество симптомов, не уверены, что все они связаны с менструальным циклом, или хотели бы отследить процессы в вашем организме, полезно заполнить табличку менструальных симптомов, как, например, на с. 56. Начните заполнять ее в первый день цикла.
