А теперь перейдем к шести эффективнейшим, проверенным временем практикам личностного развития, известным как «спасательные круги».
Портрет предпринимателя
Джей-Джей Верджин
Владелица компаний JJ Virgin & Associates и Mindshare Collaborative.
Достижения в бизнесе
• Свою книгу, ставшую бестселлером по версии New York Times, Джей-Джей готовила к публикации в отделении интенсивной терапии, где находился ее сын, оказавшийся в коме после автомобильной аварии.
• Она участвовала в таких телевизионных передачах, как «Шоу доктора Фила», «Шоу доктора Оза», «Врачи», «Сегодня», «Доступ в Голливуд», «Шоу Рейчел Рэй», а также в двух успешных проектах на общественном телевидении и других программах на каналах TLC и Food Network.
• Джей-Джей – организатор и ведущая крупнейшего мероприятия для предпринимателей в области здравоохранения.
• JJ Virgin & Associates трижды входила в список журнала Inc. 500 быстрорастущих частных компаний США, а Джей-Джей стала автором четырех бестселлеров, по версии New York Times.
• Она официальный представитель бренда NutriBullet Lean и ведущая телевизионной программы, рекламирующей блендер NutriBullet Lean. В этом же качестве она представляет продукты Emergen-C, So Delicious Dairy Free и Subway.
Утренний ритуал
• «Чудесное утро» Джей-Джей начинается накануне вечером. Она просматривает список дел на следующий день и перед сном составляет план.
• Джей-Джей спит 8–9 часов, поэтому ложится до 22:00.
• Просыпается она около половины седьмого утра без будильника, чистит зубы, пьет кофе (черный кофе, приготовленный из самых качественных кофейных зерен) и принимает пищевые добавки.
• После этого Джей-Джей достает свой журнал задач, в котором как можно четче описывает цели (как краткосрочные, так и долгосрочные) и позитивные мысли о двух своих сыновьях. Далее она пишет, как хочет провести предстоящий день или неделю и кому или чему и за что благодарна. По мнению Джей-Джей, именно эта практика помогла ей справиться с шоком от аварии, в которую попал ее сын, и его пребывания в больнице.
• Самый большой прилив творческой энергии Джей-Джей ощущает по утрам, поэтому в это время она проводит мозговой штурм, разрабатывает маркетинговые планы, делает наброски для книг и программ, решает сложные задачи. По ее словам, это самое ценное, что она делает для своего бизнеса.
