Принцип тридцать третий. Наиболее опасная привычка, вызывающая простуды и являющаяся причиной многих смертей, ношение декольтированных платьев.
Мне не следует давать старомодного совета избегать сквозняков или накидывать манто, когда вам холодно, если вы уже заболели. Перед окончанием приготовлений к вечернему выходу протрите грудь, плечи, спину, шею и руки спиртом, не экономьте его. Руками вытрите кожу насухо и затем тщательно натрите все открытые части тела кукурузной мукой высшего качества. Обычная мера предосторожности, которая поможет уберечься от простуды.
Принцип тридцать четвертый. При охриплости и сухости горла, первое и наиболее важное правило в лечении воздерживаться от всякого использования голоса, даже от разговора.
Широко распространено ошибочное мнение, что хрипота всегда связана с воспалением голосовых связок. Голос может быть осипшим, даже когда связки находятся в здоровом состоянии. Ни один музыкальный звук не может быть извлечен только лишь связками, необходимо взаимодействие звуковых волн в резонансных полостях: пазухах, рте, глотке. Поэтому нарушение работы слизистой оболочки любой из этих полостей, явившееся результатом простуды или катара, слишком продолжительной вокальной практикой или неправильным методом звукоизвлечения, может повлечь хрипоту. Самый быстрый и самый эффективный способ лечения — дать голосу отдохнуть без какого-либо медикаментозного вмешательства, особенно если случай не очень серьезен. Если, однако, проблема ухудшается продолжительным использованием голоса или если симптомы указывают на более серьезное или острое заболевание, проконсультируйтесь со специалистам по болезням горла. Но пока что перестаньте говорить и петь. Среди певцов распространено мнение, что хрипота может быть преодолена пением. «Выпой это из себя!» — гласит поговорка. Это может нанести большой урон голосу. Единственный безопасный способ — петь колоратурные упражнения очень тихо в течение 5 минут. Если хрипота пройдет — продолжайте петь, в обратном случае дайте голосу отдых.
Принцип тридцать пятый. При удлиненном нёбном язычке или увеличенных миндалинах удалите лишние части у авторитетного специалиста по болезням горла.
Некоторые врачи советуют полоскать подлежащие удалению части сильнодействующими препаратами, такими как квасцы алюминия, другие советуют поджигать их электрическим проводом, третьи — использовать яд. Сильнодействующие препараты не всегда приводят к желаемому результату и в лучшем случае принесут только временное удовлетворение. Яд или электричество удаляют необходимые увеличенные части, но медленно. Ножницы и гильотинка справляются с работой так быстро, что пациент едва ли осознает или почувствует это, а проблема больше не появится. Очень важно отстричь от нёбного язычка не слишком много, так как это может повредить голос.
