ИНСТРУМЕНТ
Практикуй с телом
Чтобы понять, что твоё тело истинно желает, нужна сноровка.
Чтобы не забывать спрашивать тело, потребуется практика.
И чтобы осознать, что именно спрашивать, тоже понадобится практика.
Ты знал, что требуется колоссальное количество энергии, чтобы переваривать еду? И то, что ты получаешь энергию от еды — это тоже небольшая ложь. Тебе и твоему телу требуется гораздо меньше еды, чем мы привыкли думать.
Хочешь поиграть следующие несколько дней, задавая вопросы каждый раз, когда ты «чувствуешь» голод, без попыток сделать всё правильно?
Начнём с «да» и без вопросов, так проще. Знай, что ответ, при котором ощущается лёгкость, это то, что истинно для твоего тела. Вот, тебе примеры:
Тело..
Тебе что-то требуется? Да/Нет
Если да, это твоё или принадлежит другому телу?
Тебе требуется еда? Да/Нет
Если да, это твоё или принадлежит другому телу?
Тебе требуется что-то попить? Да/Нет
Это твоё или принадлежит другому телу?
Есть ли что-то в холодильнике, что ты желаешь? Да/Нет
Это твоё или принадлежит другому телу?
Тебе требуется … брокколи …? Да/Нет
(Поставь то, что ты думаешь скушать.)
Это твоё или принадлежит другому телу?
Ты бы хотело что-нибудь ещё? Да/Нет
Это твоё или принадлежит другому телу?
Тебе требуется движение? Да/Нет
Это твоё или принадлежит другому телу?
Тебе требуется чьё-либо прикосновение? Да/Нет
Это твоё или принадлежит другому телу?
Тебе требуется секс? Да/Нет
Это твоё или принадлежит другому телу?
Также знай, что мы часто едим для того, чтобы избежать БЫТЬ ПРОСТРАНСТВОМ, которым мы являемся, и лёгкостью, которой мы также уже являемся. Мы не узнаём это пространство, как свою составляющую, поэтому мы воспринимаем его, как некую неправильность, и делаем всё, что можем, чтобы вернуть ощущение тяжести, к которому привыкли. В этом случае, налегая на еду.
А что, если ты и ЕСТЬ ПРОСТРАНСТВО? И лёгкость?
Всё, что ты сделал, чтобы избежать быть пространством себя или чтобы заполнить это пространство едой или чем-то другим, ты готов уничтожить и рассоздать? Right and Wrong, Good and Bad, POD and POC, All Nine, Shorts, Boys and Beyonds. Спасибо.
Начинаем
получать
