Спасибо.
Предположим, ты прошел мимо человека, который осуждает свое тело, и ты взглянул на это тело и воспринял все суждения этого человека, которые он налагает на свое тело, и все его суждения о себе; и ты подумал, что это твои суждения, только лишь потому, что ты смог их считать и воспринять. И в этот момент ты подумал: «Боже мой, насколько же я осуждаю тела людей. Невероятно, что я могу так судить чужое тело!»
Ты действительно осуждаешь его тело, или же ты осознал его суждения о теле, и все проекции других людей, наложенные на это тело? И значит ли это, что ты любишь судить или же ты просто осознан? Готовься тренироваться быть в позволении: ты когда-либо проходил мимо человека, страдающего ожирением, осуждая размера его тела? И не впадал ли ты сразу после этого в осуждение себя за то, что сделал это?
Вот ещё, о чём ты, наверное, никогда не задумывался: Ты когда-нибудь смотрел на кого-то очень сексуального и думал, что хотел бы быть с этим человеком? Бывало так? А ты спрашивал себя: «Это моя точка зрения? Или я подхватываю его проекцию о том, что он хочет, чтобы я (и все остальные) думали о нём?»
Попробуй. Ты удивишься, сколько людей проецируют, что они хотят, чтобы ты думал о них и их телах.
Одна женщина сказала мне: «Я раньше думала, как я могу быть такой осуждающей, и в тоже время так сильно заботиться о людях. Я начала задавать эти вопросы и поняла, что я далека от осуждения, я просто очень-очень осознана».
Но это, наверное, к тебе не относится. Ты, скорее всего, настолько осуждающий, насколько ты сам думаешь о себе.
(Как это ощущалось для тебя — легко или тяжело? У тебя начинает получаться эта тема с легко/тяжело?)
Пожалуйста, отпусти всё, что ты сделал, чтобы купиться на то, что ты судящий человек только потому, что ты умеешь воспринимать ограничения, из которых функционируют другие люди, и ты всегда умел это делать всю свою жизнь? Когда ты смотришь и понимаешь: «Вот этот человек ведёт себя заносчиво. Этот эгоист. А этот недобрый». А потом ты думаешь: «Боже мой, я их сужу!» Нет, ты, скорее всего, НЕ судишь. У тебя, скорее всего, осознание того, как эти люди выбирают функционировать в своей жизни.
Люди спрашивали меня: «А что если, я просто хочу это услышать? Может поэтому ощущается легче?» Позвольте привести вам другой пример.
Несколько лет назад мама моего друга Гэри была в больнице при смерти. Однажды во время обеда его накрыло какое-то странное чувство, и он подумал, что, скорее всего, его мама ушла. Он посмотрел на часы, и увидел время 13:40. Когда он задал про себя вопрос, умерла ли мама, он ощутил легкость при слове «да».
