Мало кому легко даются обе эти вещи, так что для начала нужно быть честным с собой: что из этого у вас плохо получается? Что вы можете сделать, чтобы получалось лучше?
НАЧИНАЕМ РАБОТУ
Зачастую начать — сложнее всего. Многие сперва приступают к самым маленьким и простым задачам, избегая более сложных, — однако, если эти простые задачи не очень срочные, возможно, лучше оставить их на десерт. Запретив себе приступать к простым задачам, пока не будут выполнены более сложные, вы получите дополнительную мотивацию поскорее разобраться со сложными вопросами.
Некоторым трудно работать без дедлайнов. Если у вашей задачи нет четких сроков или они наступят настолько не скоро, что пока не кажутся настоящей проблемой, попробуйте поставить себе собственные ограничения по времени. Если этого недостаточно, можно попросить друга или члена семьи проследить, чтобы вы вписывались в указанные рамки, — например, пусть они выдают вам награду за работу, но только если она будет выполнена в срок.
Если вы часто не успеваете закончить работу вовремя, попробуйте сдвинуть все ваши дедлайны так, чтобы иметь в запасе несколько дней или недель, но убедитесь, что вы действительно ориентируйтесь на новые сроки, а не на настоящие.
► УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ ◄
СОХРАНЯЕМ КОНЦЕНТРАЦИЮ
Замечали ли вы, что вам работается лучше в какое-то конкретное время дня? Или, может быть, сразу после занятий спортом? Или вам необходима чашка чая или кофе, чтобы получить нужный настрой? Каждый раз, когда работа идет хорошо, постарайтесь отследить, что именно помогло вам сосредоточиться. В следующий раз вы сможете воспроизвести этот эффект уже намеренно.
Итак, вы справились с тем, чтобы приступить и сосредоточиться, — как теперь сохранить эту концентрацию в течение всего рабочего времени? Вы помните, что следует заранее убрать отвлекающие факторы, но также не менее важно не отвлекаться на собственные мысли во время работы. Вот простое решение, которое многим подходит:
► Записывайте.
Довольно утомительно постоянно держать в голове кучу всего, что вам нужно сделать, что вы хотите изучить, что вам необходимо закончить. Так не держите! Перенесите все на бумагу, и это позволит вам перестать отвлекаться и уделить все свое внимание текущей задаче.
ЗАСЕКАЙТЕ ВРЕМЯ
Прежде чем приступать к задаче, прикиньте, как долго будет осуществляться ее выполнение, и зафиксируйте это. Отведите себе нужное количество времени для работы только над этим делом и не прерывайтесь на другие вопросы. Если в итоге ваш расчет окажется неверным, просто учтите это в следующий раз.
