Журнал "Здоровье" №7 (151) 1967 | страница 66

Не только можно, но и необходимо. Ведь в молоке матери тем больше содержится витаминов и минеральных солей, чем разнообразнее ее стол, чем больше он насыщен овощами, фруктами, ягодами, зеленью.

Салат, зеленый горошек, молодые бобы, шпинат, морковь, капуста всех сортов, столовая свекла, репа, томаты, абрикосы, крыжовник, вишня, малина, черная смородина, яблоки (особенно антоновские и титовка), гранаты, щавель, укроп — все эти продукты богаты полезными веществами.

Некоторые матери избегают употреблять зелень, овощи, фрукты, ягоды, опасаясь, что они могут вызвать поносы у ребенка. Как правило, опасения эти неосновательны.

Однако изредка у детей наблюдается повышенная индивидуальная чувствительность к тем или иным продуктам, которые употребляет кормящая мать.

Так, иногда дети плохо переносят садовую землянику (клубнику). Стоит матери поесть побольше земляники — и у ребенка появляется сыпь, зуд, он становится беспокойным. Такую же реакцию вызывают порой апельсины и мандарины. Значит, мать должна ограничить потребление этих фруктов и ягод.

Некоторые плоды и овощи обладают специфическим действием.

Если кормящая мать будет есть много слив и свежих огурцов, у малыша может участиться стул. Неумеренное употребление матерью винограда нередко вызывает у ребенка вздутие живота.

Перец, редиска, редька, зеленый и репчатый лук, чеснок и хрен могут придавать материнскому молоку неприятный запах и вкус. Из-за этого у ребенка ухудшается аппетит, иногда он совсем отказывается от груди.

Кормящая мать должна быть наблюдательной. Это качество поможет ей правильно воспитывать ребенка. А в период кормления — вносить коррективы в рацион своего питания в зависимости от поведения и самочувствия ребенка.

Врач В. А. ТАТАРИНОВА

Летом во многих областях нашей страны цветет растение, известное в народе под названием неопалимая купина. Оно привлекает к себе внимание своими красивыми цветами, напоминающими колокольчики. Люди охотно нюхают цветы, собирают букеты, приносят домой.

А ведь это растение ядовито и может быть причиной тяжелых поражений кожи. Недаром в некоторых местах его даже называют «иприткой» за свойство вызывать поражение кожи, напоминающее ожог после иприта.

Растение это — бадян, или ясенец, — растет на открытых каменистых почвах юга, в за сходство с листьями Средней Азии, в южной ясеня, части Сибири. Название «ясенец», видимо, дано за сходство с листьями ясеня.