Журнал "Здоровье" №7 (151) 1967 | страница 52

Резиновая маска со смотровым стеклом должна герметически закрывать среднюю часть лица пловца. Лишь при этом условии она защитит глаза от раздражения водой и обеспечит хорошую видимость.

Потренируйтесь, чтобы научиться спокойно и глубоко дышать ртом через дыхательную трубку. Если а трубку попала вода, ее надо продуть.

Некоторые «ластоногие» чрезмерно увлекаются нырянием, а дыхание через трубку несколько затруднено по сравнению с нормальным. Во время задержки дыхания быстро падает содержание кислорода в крови и нарастает содержание углекислоты. Клетки коры головного мозга наиболее чувствительны к кислородному голоданию, особенно У детей. Поэтому длительная задержка дыхания иногда вызывает потерю сознания. Каждому понятно, насколько это опасно под водой.

Не следует поощрять стремление детей моложе 15 лет увлекаться подводным плаванием с трубкой.

Заниматься подводным туризмом и охотой приятнее всего в море, но можно и в пресноводных водоемах. Правда, вода рек и озер менее прозрачна, видимость в ней ограничена и нужно остерегаться подводных камней или коряг.

Когда температура воды ниже 15–16 градусов, плавать под водой не рекомендуется даже людям закаленным.

Тем, кто страдает воспалительными заболеваниями верхних дыхательных путей — насморком, фарингитом, гриппом — погружение под воду противопоказано. Почему? Слизистая оболочка евстахиевой трубы при этих заболеваниях набухает, вследствие чего затруднена вентиляция полости среднего уха. Если человек в болезненном состоянии погрузится под воду, у него возникнет резкая боль в ушах, а по мере нарастания давления может произойти даже разрыв барабанной перепонки.

Аквалангисты овладевают мастерством в морских клубах ДОСААФ, в секциях и кружках подводного спорта.

Если вы хотите совместить свой летний отдых в Крыму с обучением подводному спорту, пройдите курс подготовки в Центральном морском клубе в Алуште.

В. С. РАЗВОДОВСКИЙ, старший врач управлении морской подготовки и спорта ЦК ДОСААФ

Утро в туристском лагере. — Сегодня грибное меню. — Кижи — гордость русского деревянного зодчества. — Молодеет древний Петрозаводск. Новое здание театра. — У стен Соловецкого монастыря.

_{>Фото В. КОЗУЛИЦЫНА}

Хорошо скользить в лодке по величавой глади бескрайнего озера. Тихо плещет вода о борт байдарки, сверкает блесна за кормой.

Привал на золотистом песке. Из лодки вы торжественно выгружаете щуку, окуня, голавля… Безмен точен: улов в двенадцать килограммов! И это за какие-нибудь два-три часа!