Журнал "Здоровье" №7 (151) 1967 | страница 4

Наш терморецепторный аппарат очень бдительно следит за изменениями температуры внешней среды и играет важную роль в поддержании постоянства температуры тела. В течение суток у здорового человека она относительно постоянна: колебания весьма незначительны. Только в этих условиях в организме активно протекают химические процессы, обеспечивающие нормальную жизнедеятельность. При повышении температуры тела понижается активность ферментов, что, в свою очередь, приводит к снижению активности движений, вялости. При расстройстве Холодовой чувствительности человек страдает от холода даже тогда, когда к этому нет никаких оснований.

Закаливание организма, физические упражнения в помещении и на свежем воздухе играют огромную роль в тренировке нашего рецепторного аппарата. Ведь недаром спортсмены очень устойчивы к температурным изменениям и реже страдают простудными заболеваниями.

В организме есть и ряд других систем и органов, изменяющих свою активность при различных внешних условиях. Например, потовые железы. Они предохраняют человека от перегревания, когда повышается температура окружающего воздуха или когда он выполняет физическую работу, во время которой в организме образуется большое количество тепла. Даже когда мы находимся в покое, в благоприятных температурных условиях, с поверхности кожи в сутки испаряется до 700 миллилитров пота. При повышении внешней температуры и усиленной работе количество пота достигает 6 литров.

Испарение с поверхности кожи такого количества жидкости способствует колоссальной отдаче тепла телом, и оно не перегревается. Потовые железы участвуют не только в теплоотдаче, но и выводят из организма некоторые вещества, иногда необходимые ему. Например, при обильном потоотделении организм теряет большое количество соли, в результате чего может измениться состав крови и межтканевой жидкости. Люди, работающие в жарких помещениях, знают, что им полезно пить подсоленную газированную воду и хотя бы раз в день поесть селедку или другую соленую пищу. Тем самым они компенсируют недостаток поваренной соли в организме.

Способность кожи выделять большое количество жидкости объясняется тем, что при различных состояниях самого организма и разной температуре окружающей среды одновременно функционирует неодинаковое количество потовых желез. Если с помощью специальных приспособлений наблюдать за каким-либо участком кожи, то над выводными протоками потовых желез можно заметить капли пота. Повышение или понижение температуры окружающей среды на 0,5–1 градус уже заметно изменяет количество функционирующих потовых желез. Оно может увеличиваться и при некоторых заболеваниях. Так, больные почки не могут выводить некоторые вещества из организма. Тогда увеличивается потоотделение и часть этих веществ удаляется потовыми железами.