В-четвёртых, из рациона нужно выкинуть «кусочничество». Никаких бутербродиков с колбаской и сыром на бегу, только здоровая еда. Хлеб есть не запрещено. Это Эмилия услышала от одного компетентного доктора, которому склонна доверять. Наоборот, садясь на различные диеты, многие ограничивают себя в потреблении ржаного хлеба, либо вообще его выбрасывают из рациона. Этого делать категорически нельзя. В «чёрном» хлебе содержатся витамины группы «В». Перестав есть хлеб, люди лишают себя целого витаминного комплекса. В организме начинается необратимое нарушение обмена веществ, которое приводит к печальным последствиям и даже болезням. Просто у всего должна быть мера. Вот и хлеб тоже можно, даже нужно кушать. Только в более скромных количествах, чем обычно.
Привычно влетая с разбегу в плотно набитый людьми вагон метро, Эмми прикидывала планы на день. Сегодня обязательно нужно посетить фитнес центр. С шефом шутки плохи. Эмилия не была противницей спорта. Но заставить посещать себя тренировки, было свыше её сил. И новое распоряжение начальства, пришлось очень кстати. Ради такого случая, девушка сменила лёгкую женскую сумку на спортивный рюкзак, куда поместила физкультурную форму и тенниски.
Больших надежд на это мероприятие Эмили не возлагала. Но раз приказано, куда же деваться? Тем более, кто откажется от «халявы»? Люди специально истязают себя спортивными нагрузками и посещением спортзалов, ежемесячно выкладывая за это немалые суммы. А тут – бесплатно, ходи, не напрягайся.
Да, Эмилия тогда просто не знала размера подставы, иначе не делала бы столь легкомысленных выводов.
Трудовой день промчался необычайно оживлённо и быстро. Как ни странно было Эмилии, но списки настоящих добровольцев росли с космической скоростью.
После обеда девушка спустилась двумя этажами ниже, в отдел КБ. Конструкторы сидели за более модернизированными машинами, чем в кабинете Эмили, и сосредоточенно занимались своими проектами.
– Добрый день, коллеги! – поздоровавшись, Эмми вошла в бюро.
– Наконец-то, Фроловская до нас добралась! – воскликнул коренастый мужчина с небрежной щетиной, вставая из-за компьютера.
Эмилия очень удивилась своей популярности. До этого дня она была уверена, что за пределами своей комнаты никому неизвестна. Но тут услужливо всплыли слова генерала на недавнем собрании: «Фроловская, будешь секретарём в комиссии по приёму добровольцев. А так же координатором всех спортивно-оздоровительных мероприятий нашего НИИ». И шеф говорил это не в приватной беседе, а в микрофон, сидя за столом на сцене. Значит, разговор слышали все присутствующие.
