Неделя за неделей, месяц за месяцем проходят в нелегких занятиях. Постепенно упражнения становятся все более трудными и длительными. Наконец, сделаны первые шаги. Правда, пока не обойтись без костылей. Но вот наступил радостный день — и отброшены костыли. Однако усилий ослаблять нельзя; ведь болезнь еще окончательно не сломлена. Победив свой недуг, человек вскоре добился права снова выйти на спортивную дорожку.
Другая киноновелла рассказывает о юноше, который мечтает стать летчиком. Совсем недавно он считал дни до первого полета. Но вдруг у него обнаружилась гипертоническая болезнь. И в 23 года молодой человек был отчислен из училища. Однако он не сдался, не пал духом, твердо решив преодолеть свой недуг. Главным его оружием сделалась сила воли. По совету и под наблюдением врача он стал ходить на лыжах, заниматься плаванием, гимнастикой. Ведь снизить давление можно не только с помощью лекарства. Необходимо укрепить нервную систему, улучшить кровообращение, обмен веществ. Закаляя себя, нужно упорно, в любую погоду тренироваться каждый день. Тогда болезнь медленно начнет отступать.
Но бывают люди, которые не имеют ни сил, ни желания бороться за свое здоровье. Такова «героиня» третьей новеллы — молодая учительница с больным сердцем. Во время приступа ей труден каждый шаг, каждое движение. У нее нет ни веры в себя, ни доверия к врачам, которые предлагают ей совместно бороться за ее здоровье.
Фильм призывает не проходить мимо тех, кто так безнадежно смотрит на жизнь. Он знакомит зрителей с оптимистами, бодрыми и жизнерадостными людьми, побеждающими недуги.
Среди них— один из лучших метателей копья Виктор Цыбуленко, у которого в детстве было больное сердце.
Встретив в плавательном бассейне 75-летнего В. Г. Соболева, трудно поверить, что тринадцать лет назад он лежал с тяжелым инфарктом сердца. Запоминается и такой эпизод. Группа женщин занимается физкультурой. Самой молодой из «их больше 65 лет. Какие только недуги не мучали этих женщин раньше! А теперь? Глядя на этих бодрых, энергичных людей, пожалуй, даже скептики поверят, что правильный режим и рекомендованные врачом занятия физкультурой делают чудеса.
В последних кадрах на экране вместо актеров появляются прообразы героев фильма. Это чемпион мира и Европы по спортивной ходьбе Сергей Лобастое, рекордсмен СССР и Европы в барьерном беге Евгений Булэнчиков. Вследствие гипертонической болезни инвалидность угрожала Лобастову. После травмы ног Булэнчиков на всю жизнь мог остаться на костылях.
