Помните и выполняйте требования закона гармонии, сформулированного П. Ф. Лесгафтом: «Только при гармоническом развитии всех органов организм человека в состоянии совершенствоваться и производить наибольшую работу при наименьшей трате материалов и силы!»
В. П. Голубев,
член президиума Совета по физическому воспитанию учащихся при Центральном совете Союза спортивных обществ и организаций СССР.
♦ Танец — лекарство ♦
Шло заседание кафедры лечебной физкультуры Государственного ордена Ленина института физической культуры. Но не было ни докладчиков, ни докладов. Выступали школьники. Они танцевали. Плавный полонез сменялся быстрой венгеркой, изящный миньон — темпераментной тарантеллой и бальной лезгинкой, традиционный падеграс — фигурным вальсом. Ребята танцевали легко и грациозно. Сложные фигуры выполняли с явным удовольствием, о чем свидетельствовали блестящие глаза, румяные щеки, улыбки. У ребят было хорошее настроение.
Казалось, они совсем забыли о тех трудах и усилиях, которые создали эту легкость движений, эту грациозную осанку. Все осталось в учебных залах, так же как остались там сутулые в недалеком прошлом спины, тяжелая походка, неуклюжие жесты.
Танец — лекарство, танец — средство формирования правильной, здоровой осанки! Эту идею выдвинула и осуществила на занятиях в школе-интернате и санаторной школе № 7 одна из основоположниц художественной гимнастики в нашей стране В. М. Белокриницкая. В последние годы она разработала интересную методику обучения детей бальным танцам.
Мнение специалистов было единодушным: в процессе работы над танцем у школьников закрепляются условно-рефлекторные связи, иными словами, вырабатывается привычка правильно держать свое тело, правильная, хорошая осанка.
Действительно, в танец входят самые различные элементы естественных движений — ходьба, бег, прыжки, а также ряд простых и сложных по комбинации движений, нередко требующих точной координации, ловкости, гибкости, пластичности. Если эти движения повторяются правильно и на каждом занятии, то они становятся привычными, формируется изящная и красивая манера держаться.
Следует также подчеркнуть, что вежливость и дружеское общение мальчиков и девочек на уронах танцев способствуют воспитанию культурных навыков поведения в коллективе.
Дети всех возрастов, а особенно школьники очень любят танцы, хотят научиться танцевать. Это естественно: в танце, сопровождаемом хорошей музыкой, ребята получают физическую и эмоциональную зарядку.
