Журнал "Здоровье" №8 (92) 1962 | страница 56

Что же делать, если таких групп нет там, где вы живете? Обратитесь в советы спортивных обществ, к руководителям здравоохранения города или поселка. Такие группы должны быть всюду.

В заключение мне хочется напомнить молодым, здоровым читателям журнала изречение древнего римлянина Горация: «Если ты не бегаешь, пока здоров, придется бегать, когда заболеешь».

Пусть помнят эти слова те, кто сегодня пренебрегает физической культурой и гимнастикой!

Заместитель главного врача 2-го Московского врачебно-физкультурного диспансера, заслуженный мастер спорта

Л. А. Ефремова

ВЕРНЫЙ ДРУГ

Три года назад в нашем диспансере был организован консультационный пункт. Опытный врач — специалист по лечебной физкультуре — составлял для больных так называемые физкультурные рецепты. В рецепте приводился перечень рекомендуемых упражнений, темп и порядок их выполнения, время отдыха между упражнениями, советы по закаливанию и режиму дня.

Почти все наши больные — а их за три года было около пятисот человек — отмечали бесспорное улучшение в состоянии своего здоровья. Прекращались головные боли, исчезала вредная полнота, одышка, люди становились подвижнее, выносливее, реже простуживались. Ощущения больных полностью совпадали с данными наших исследований: нормализовалось кровяное давление, увеличивался объем легких, их дыхательная способность. А ведь к нам приходили люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, страдающие пороками сердца, болезнями желудочно-кишечного тракта, ожирением, люди самых различных возрастов и профессий.

Отныне наши пациенты сами становятся активными пропагандистами лечебной физкультуры к гимнастики среди своих близких и знакомых. Еще бы! Ведь вот что пишет нам один из почитателей нового для него целебного средства: «Мне 86 лет. Гимнастикой я стал заниматься для того, чтобы чувствовать себя лучше. И я не был обманут в своих ожиданиях. Мне хочется от всего сердца сказать каждому: дружите с гимнастикой, она принесет нам бодрость и энергию».

Главный врач областного врачебно-физкультурного диспансера Ростов-на-Дону

М.Г. Зак

ЭЛИКСИР ЖИЗНИ

К нам приходят люди от 25 до 80 лет. У всех врачи обнаружили те или иные отклонения в состоянии здоровья, от незначительных до весьма серьезных.

Диспансер, а затем стадион… Через несколько месяцев люди возвращались в строй — здоровыми, полноценными. Многие из них снова выходили на работу. Тех, у кого лечение проходило наиболее успешно, мы переводили в группы с более значительными физическими нагрузками; больные, как они сами говорили, получали «повышение».