При запущенном заболевании руки «деревенеют». Во время работы боли и онемение исчезают, начинает казаться, что руки как бы «разрабатываются». Но облегчение бывает только временным: к концу рабочего дня боли возникают с еще большей силой.
Это заболевание чаще всего встречается у работниц тех ферм, где не соблюдаются элементарные правила гигиены труда, где для мытья молочной посуды и вымени применяют холодную воду, где доярки не обучены правилам профилактики.
Заболевания рук у доярок бывают не только от переутомления. Нередко на коже появляются царапины, ссадины. Возникающие при этом гнойнички могут надолго вывести доярку из строя.
Как же предупредить болезни рук у доярок?
С помощью рациональных приспособлений можно создать для доярки удобную позу во время доения. Например, подойник с крыльями освобождает работницу от необходимости удерживать его коленями. Несложное приспособление, но оно значительно уменьшает мышечное напряжение.
Очень важно правильно организовать труд. На многих передовых фермах доярок полностью освобождают от работ по уборке помещений для скота, от приготовления кормов. Доярки должны мыть руки теплой водой с мылом. Когда приходится пользоваться какими-нибудь инструментами, то рукоятки их должны быть гладкими и исправными, чтобы не повредить кожу. Если же на руках появились ссадины и царапины, их надо смазать настойкой йода.
В течение рабочего дня дояркам рекомендуется несколько раз делать физкультурные паузы. Гимнастические упражнения способствуют выработке плавных, ритмичных движений, тренируют организм, улучшают кровообращение. Эти упражнения очень просты, не требуют специальных условий и занимают мало времени. Они заключаются в сгибании и разведении пальцев рук в стороны, в перебирании пальцами, как при игре на рояле; в поворотах кистей, сгибании и разгибании кистевых суставов; сгибании и разгибании рук в локтях. Каждое упражнение выполняют по 5–6 раз, медленно и ритмично. По окончании упражнений руки опускают и несколько раз свободно ими встряхивают.
Каждая доярка должна научиться делать самомассаж, который помогает не только предупреждать заболевание рук, но и лечить их. Массаж, как и гимнастика, улучшает кровообращение и обмен веществ, уменьшает утомление, снимает боли.
Перед тем как приступить к массажу, делают теплую ванночку, опуская руки на 8-10 минут в таз с водой при температуре 36–37 градусов.
После ванночки руки насухо вытирают, насыпают на них немного талька или втирают в кожу вазелин. Затем приступают к массажу. Предплечье и кисть лежат на столе. Одна рука массирует другую. Движения должны быть ритмичными, достаточно сильными; выполняют их в медленном темпе. Массаж начинают с каждого пальца в отдельности, массируя его от ногтя к основанию. Сначала массируют боковые поверхности, затем переходят к массажу тыльной и ладонной поверхности пальца (рис. 1, 2, 3).
