Журнал "Здоровье" №7 (79) 1961 | страница 42

Я стараюсь есть поменьше — «сохраняю фигуру». Ведь известно, что лишний вес дает дополнительную нагрузку организму. Я не пью и не курю. Готовясь в 1928 году к поступлению в Ленинградский политехнический институт, я занимался с группой своих товарищей. Все они курили. Не желая прослыть белой вороной, эти два месяца курил и я, но, когда сдал экзамены, навсегда бросил. С тех пор мне иногда хотелось закурить, но я умел себя сдерживать. Курение — вредная привычка, которая никому еще не помогала выигрывать ни в спорте, ни в жизни.

Матч закончился в мае, но и сейчас я стараюсь не менять ритм жизни. Ведь и для шахмат и для успешной работы в энергетической лаборатории, как для любой другой деятельности, необходимы и режим и физическая закалка.

Кандидат медицинских наук Б. Д. Клейбс

Фото В. Апличука

Повреждение глаз не проходит бесследно. После травм иногда снижается зрение, а в более тяжелых случаях развивается слепота. Вот почему медицинские работники так настойчиво рекомендуют не пренебрегать на производстве элементарными правилами техники безопасности, носить защитные очки.

У слесарей, токарей, фрезеровщиков, котельщиков, сверловщиков, наждачников, металлургов по характеру их работы в глаза могут попадать кусочки наждака, металла. Эти частицы иногда застревают в передней части глаза — роговице. Подобные травмы относятся к разряду легких, хотя сопровождаются временной потерей трудоспособности и порой приводят к снижению зрения.

Отлетающие детали, осколки металла могут вызвать также и тяжелые повреждения глаз и даже потерю зрения.

Наиболее опасны прободные ранения глаз. При таких травмах осколок пробивает стенки глазного яблока и нередко застревает внутри глаза. Исход таких травм неблагоприятен: зрение может резко снизиться, а в особо тяжелых случаях наступает слепота.

Очень опасны ожоги глаз, особенно щелочью, кислотой, известью и горячим металлом. После ожога может остаться бельмо, значительно снижающее зрение.

Чтобы избежать этого, необходимо повышать культуру производства, ликвидировать в цехе, у рабочего места скученность, захламленность, запыленность.

Для предупреждения повреждений глаз оборудуют предохранительные приспособления на стайках, стеклянные предохранительные экраны, вытяжные устройства и т. п. Плохое освещение рабочего места заставляет ближе наклоняться к станку, и тогда возрастает опасность травмы глаза.

Надежно охраняют глаза различные защитные очки в зависимости от рода работы. Если при обработке деталей в глаза могут попасть осколки металла или наждака, летящие в перпендикулярном к глазу направлении, пользуются очками открытого типа со стеклами увеличенного диаметра — до 52 миллиметров. Оправа таких очков металлическая или пластмассовая. Эти очки не запотевают и не ограничивают поля зрения, сохраняют возможность видеть по сторонам. Такими очками пользуются станочники — токари, фрезеровщики, наждачники — и рабочие других подобных профессий.