. Итак, дирижер физиологического обмена В
>12—это желудок. Если последний не подаст гастромукопротеина, витамин В
>12 без его помощи как важнейший обменный продукт, нужный для всякой жизни, быстро становится достоянием микробов кишечника, а организм может погибнуть от злокачественного малокровия.
Чтобы этого не случилось, больным вводят витамин В>12 внутримышечно. Костный мозг получает нужное количество этого катализатора, и тут же — в течение 48 часов — все приходит в порядок.
Огромную роль в продукции красной крови играет и железо. Оно является структурной основой гемоглобина.
Таким образом, без железа организм не смог бы дышать, не смог бы жить. И здесь опять сказывается удивительная экономность в поведении организма: вся масса крови содержит около 2,5 грамма железа. Железо поступает в организм также с пищей. Всасывается оно в ионизированном состоянии в виде хлористоводородной соли закиси железа (феррохлорида). Обмен железа в настоящее время изучен методом меченых атомов — движение меченого железа по организму прослежено во всех подробностях. При обеднении пищи железом или плохом всасывании железа развивается так называемое железодефицитное (хлоротическое) малокровие. Это заболевание быстро проходит, как только организм насыщается железом, особенно в сочетании с витамином С.
Итак, мы видим, какую жизненно важную роль играет красная кровь в деятельности любого живого организма. Отсюда должен быть сделан вывод: состоянию красной крови надо уделять большое внимание. В данном случае многое зависит от самого человека. Правильный режим, рациональное питание, возможно максимальное пребывание на свежем воздухе (об этом забывают люди — после прихода с работы они до утра прячутся в комнатах) — способствуют оздоровлению красной крови.
♦ ШАХТЕРСКОЕ СОЛНЦЕ ♦
Смена окончилась. По многим горным выработкам шахтеры спешат к стволу, садятся в клеть и выезжают на-гора.
После мытья в бане они направляются в хорошо оборудованный фотарий.
В комнате длиной 45 метров и шириной 3,5 метра с двух сторон размещены 76 ламп, из них 60 ртутно-кварцевых и 16 соллюксных. В помещении установлен эскалатор для передвижения людей.
Облучение длится от 2 до 7 минут. Шахтеры облучаются в течение 20 дней, потом делают двухмесячный перерыв. Для предохранения глаз при облучении шахтеры надевают защитные очки.
Облучение шахтеров понижает заболеваемость фурункулезом, устраняет усталость, успокаивает нервную систему. После облучения у рабочих появляется хороший аппетит, здоровый сон и загар, подобный солнечному.
