Журнал "Здоровье" №8 (68) 1960 | страница 38

— Мне не страшно, я закален. Постоянно мою ноги холодной водой, много хожу босиком, ношу легкую обувь даже в холодное время.

Впрочем, незачем тут храбриться. Пожалуй, приятель прав. Рисковать не следует. Хорошо, что захватил газету. На берегу оберну ноги бумагой. Сидеть сначала не буду, поработаю спиннингом. С ним не охладишься!

…Природа хороша всегда. Но если вы хотите увидеть ее во всем очаровании, откажитесь от сладкой дремы на утренней зорьке, и тогда перед вами предстанет неповторимое чудо рождения нового дня.

Мы стоим на берегу, затаив дыхание, боясь, что неосторожное движение нарушит особую утреннюю тишину.

— Да, — шепчет наконец приятель, — теперь я понимаю, что не только рыбалка на зорьке, но и сама зорька привлекает рыболова.

Клев начался на славу. Даже неопытный приятель и тот вскоре вытащил несколько ершей и окуней, но вдруг его крючок зацепился за корягу.

— Надо вытаскивать, — волнуюсь я, — а то, если будете так дергать, потеряете не только крючок, но и леску и поплавок.

— Понимаю, но как это сделать? — недоумевает он.

— Очень просто, лезьте в воду.

— Что вы? Она холодная! 8 два счета схватишь воспаление легких.

Да, как видно, мой приятель совсем новичок в рыбной ловле, и к тому же изнеженный человек. Быстро раздеваюсь — и бултых в воду. Ныряю, отцепляю крючок, проплываю еще немного и вылезаю.

Вода, действительно, прохладная, как раз такая, какой я пользуюсь при водных процедурах. Даже хорошо, что крючок застрял, а то не представилось бы повода к водной процедуре. После нее очень хорошо обтирание, тем более, что я захватил с собой полотенце. Кожа покраснела и горит, охватывает приятное чувство теплоты.

От прохладной воды не будет вреда, если действие ее кратковременно и затем хорошо растереться. Теплая кровь, циркулирующая в расширившихся кожных сосудах, создает заслон против холода, мешает охлаждению легких и других внутренних органов, предохраняет от простудных заболеваний. Если после ежедневных водных процедур вы всегда энергично растираетесь, то сосуды приобретают способность расширяться сразу от одного действия холодной воды. Вот почему, например, любители купаться в проруби вылезают из ледяной воды с порозовевшей кожей и чувствуют себя хорошо.

…Но не долго длилось таинство рождения дня. Густеет розовая краска, лучи, призрачно пробившиеся сквозь туман, теперь беспрепятственно освещают и раскрашивают листву, пашню и цветы. Потеплело. День, видно, начинается жаркий. Туфли мои уже подсохли, а приятель клянет на чем свет свои резиновые сапоги. Пожалуй, пора раздеться.