Говоря об аудиокассетах и изменениях, я вспомнил ещё одно очень важное упражнение, ещё одно секретное оружие ваших побед - аудиотренинг. Вообще-то, это упражнение для самых больших хронических лентяев, и, если вы не изготовите себе аудиотренинг и не будете его слушать как можно чаще, то можете перестать себя обманывать в том, что вы действительно хотите добиться успеха и кем-то стать в этой жизни.
Представьте спортсмена, который мечтает стать Олимпийским чемпионом. Ему дают аудиотренинг и говорят: «Тебе реально ничего не надо делать, просто в свободное время слушай его как можно больше, и через несколько лет ты получишь Олимпийскую медаль». Если уж спортсмен ленится выполнять такое легкое упражнение, то никакой он не олимпиец - он просто себя обманывает.
Наш интеллект необходимо регулярно постоянно тренировать, как тренируют свои мышцы спортсмены. Аудиотренинг не заменяет изнурительные тренировки, но работает с такой же силой. Занимаясь много лет взрослой педагогикой, я заметил удивительный факт: многие люди, мечтая о светлом будущем, на самом деле постоянно себя обманывают и сами себе врут. Потому что они не хотят выполнять самые легкие, простые и порой приятные упражнения для улучшения личности, развития интеллекта, а значит, делаем вывод: их устраивает их серенькое, скучное, мелкотравчатое существование. Простите меня, но жизнью я это назвать не могу. Сделайте один раз простой, но честный вывод: воспринимайте выполнение упражнения «аудиотренинг» как тест на то, врете вы себе или нет. Если вы не будете его выполнять, то...
ИНСТРУКЦИЯ, КАК СОЗДАТЬ ЛУЧШИЙ В МИРЕ АУДИОТРЕНИНГ
Аудиотренинг состоит из двух частей. Первая часть - «аффермации», а вторая - «мантры».
Аффермации - это яркое описание будущих событий так, как будто они уже произошли. Представьте, что машина времени перенесла вас в будущее, и вы празднуете достижение своей цели. При создании аффермаций используются только позитивные слова и образы. Также задействуйте все свои чувства и все каналы, через которые ваш мозг получает сигналы извне: зрение, слух, осязание, обоняние и тактильные ощущения.
Я покажу вам на практическом примере как нужно писать аффермации, и вы все поймете.
Допустим, ваша мечта - построить большой, красивый дом. Но у вас нет денег, работы, связей, идей, как это можно сделать. Вы живете в какой-нибудь дыре и не понимаете, как оттуда выбраться. Весь мир ополчился против вас, в вас никто не верит, а может быть, и вы потеряли веру в себя и в человечество. У вас нет ничего, кроме долгов.
