60 лет-не возраст №4-2003 | страница 41
Для ароматизации больших шкафов или кладовок применяют герметически закрывающиеся бутылочки или кувшинчики из мелкопористой керамики. Одной «зарядки» кувшинчика хватает на несколько недель.
При использовании эфирных масел нужно соблюдать некоторую осторожность. Довольно редко, но встречаются случаи индивидуальной повышенной чувствительности к отдельным маслам. Например, цитрусовые ароматические масла (лимонное и бергамотное) могут вызывать кожные реакции. Поэтому, если вы решили применить новое масло, проверьте, не вызывает ли оно нежелательных реакций. Нанесите небольшое количество разбавленного масла на тыльную сторону кисти. Держите наготове растительное масло, чтобы в случае покраснения кожи или появления жжения и зуда снять с кожи эфирное масло.
Особую осторожность следует соблюдать молодым женщинам во время беременности, поскольку некоторые масла вредны для плода и даже могут привести к выкидышу. Им нужно не менее чем вдвое снизить концентрацию обычных масел, применяемых для ванны. В этот период лучше ограничиться розовым, апельсиновым, сандаловым или померанцевым маслами. При склонности к выкидышам не рекомендуется пользоваться лавандовым и ромашковым маслом. Противопоказаны при беременности и эфирные масла базилика, можжевельника, полыни, розмарина, мелиссы, фенхеля, чабреца, шалфея, душицы.
Можно самостоятельно подбирать те или иные сочетания ароматических масел. Однако не рекомендуется составлять композиции более чем из трех масел, иначе эффект как по запаху, так и по действию на организм может оказаться далеким от желаемого. Для ароматерапии следует выбирать натуральные масла (хотя они дороже синтетических) — их аромат богаче, а терапевтическое действие намного сильнее.
Приобщайтесь к миру целебных запахов. Ваш дом — самое лучшее место для создания «ароматной» атмосферы, которая принесет вам покой, хорошее настроение и доброе здоровье.
ФИТОТЕРАПИЯ
Орехи — пища богов
Василий Борисов, доктор медицинских наук, профессор
Современные ученые-диетологи считают что даже если на планете исчезнет вся иная пища, население Земли сможет прокормиться исключительно орехами, поскольку они содержат практически все необходимые для полноценного питания вещества: жиры, белки, углеводы, витамины, фосфор, магний, железо (кстати, его в орехах даже больше, чем в любых овощах, фруктах и мясе). Орехи высокопитательны и высококалорийны, прекрасно заменяют продукты животного происхождения До года и больше они сохраняют свой химический и биологический состав.
