Список того, что именно это может быть, очень широк: рисование, фотография, лепка, моделирование, танцы, пение, шитьё, вязание, сочинение стихов, рассказов или поэм, изучение языков, боевых искусств и пр.
Возможно, Вы давно хотели чем-то заняться, но откладывали на бесконечное «потом», не верили в себя, считали, что уже слишком поздно, нет времени, и т. д., то сейчас самое время начать, даже при условии, что у Вас очень мало свободного времени и сил. Вы можете выкраивать на это дело по 15–30 минут в день или по нескольку часов в выходные. Возможно, даже по пути на работу – в зависимости от того, на чём остановите свой выбор.
Это должна быть лично Ваша отдушина, в которой Вы будете забываться и получать необходимые эмоции. Вот основные признаки:
• Вы не должны это делать через силу;
• Вы не должны замечать времени за этим делом;
• процесс должен полностью увлекать Вас;
• занятие должно самовыражать Вашу личность и раскрывать творческий потенциал;
• Вы должны получать удовольствие от процесса.
Подумайте, что это может быть, и при возможности поэкспериментируйте.
Круг общения
Ещё одним важным фактором выхода из зависимости является круг общения. Человек – сумма тех, с кем он общается. Понимаете Вы это или нет, но каждый из Вашего близкого окружения так или иначе влияет на Вас, так же как Вы влияете на них. Чем больше человек нам нравится, тем сильнее его влияние. Круги общения в основном строятся на интересах. Если Вы состоите в круге, где принято употреблять алкоголь и наркотики, то Ваше окружение в значительной степени будет сдерживать выход из зависимости. Мы так устроены, что подсознательно копируем тех людей, которые нам нравятся.
Вам необходимо пересмотреть круг общения. Подыщите себе новую группу, где центром интересов будет саморазвитие. Пойдите на танцы, йогу, плавание, фитнес и т. д. Освойте новые интересы. Наполните ими свою жизнь. Это сделает Вас более интересной личностью – и вскоре вокруг Вас сформируется новый, более здоровый круг общения.
Ваше подсознательное копирование другой личности может происходить не только с близких Вам людей. Вы можете копировать вымышленного персонажа любимого фильма или сериала. Алкогольные и табачные лобби, зная эту особенность нашей психики, затрачивают огромные средства, чтобы главные герои появлялись в кадре с бокалом чего-нибудь покрепче. Подробнее об этом Вы можете узнать на портале https://whatisgood.ru. Разработчики проекта тщательно подвергают анализу то, какой смысл и какие ценности несут в массы художественные произведения. Знакомство с этим проектом поможет Вам отделять зёрна от плевел, замечая манипуляции через массовую культуру.
