С. ОПИСАНИЕ ОСНОВНЫХ ПРИНЦИПОВ МЕТОДИКИ ОМОЛОЖЕНИЯ КОСТНОГО МОЗГА НЕЙГУН И СВЯЗАННЫХ С НЕЙ ДИСЦИПЛИН
1. Тренировочные комплексы, входящие в состав Методики Омоложения Костного Мозга Нейгун
Методика Омоложения Костного Мозга Нейгун, иногда называемая Цигун Железная Рубашка III, состоит из пяти взаимосвязанных тренировочных комплексов. В главе пятой дополнительно описан шестой комплекс — Поднятие Тяжестей Половыми Органами с Помощью Ци — который рекомендуется для продвинутых учеников. Все описанные упражнения (за исключением приведенных в главе пятой) должны входить в план ваших регулярных тренировок. Дополнительную информацию относительно занятий по Методике Омоложения Костного Мозга Нейгун вы можете получить, обратившись в Центр Даосских Оздоровительных Методик, где регулярно проводятся семинары по данной тематике.
a. Техника Костного Дыхания: Сила разума в сочетании с глубоким, расслабленным дыханием вызывает прилив внешней энергии внутрь тела через кончики пальцев рук и ног. Эта энергия соединяется с сексуальной энергией, предварительно накопленной в организме с помощью Сексуально-энергетического массажа или Поднимания Тяжестей Половыми Органами при Помощи Ци, а затем с силой вводится внутрь костной ткани Проникнув внутрь тела, внешняя энергия как бы выдавливает жировую прослойку из костной ткани, способствуя регенерации костного мозга. Технику Костного Дыхания можно использовать совместно с Наполнением Костей Энергией Ци (в настоящем издании обе техники входят в единый комплекс упражнений).
b. Техника Наполнения Костей Энергией Ци. После того, как наружная энергия «впиталась», соединилась с внутренней энергией и устремилась к избранной точке или области организма, направленные мышечные сокращения заставляют объединенный энергетический поток с силой проникать внутрь костей, как бы выжигая накопившийся там жир. Костное Дыхание — это скорее умственный процесс, сопровождающийся расслабленным, глубоким дыханием; Наполнение Костей Энергией Ци, наоборот, процесс физический, связанный с сокращением мышц и «впрыскиванием» Ци внутрь костной ткани. Комплексное выполнение двух этих упражнений значительно повышает эффективность Методики Омоложения Костного Мозга Нейгун.
c. Целью выполнения Сексуально-энергетического массажа является высвобождение содержащейся в гениталиях сексуальной энергии Цин Ци с тем, чтобы она впоследствии распространилась по всем внутренним органам и впиталась в кости скелета. (В принципе, термин Цин Ци объединяет понятия собственно сексуальной энергии и половых гормонов). При выполнении этого упражнения пальцы массируют наружные половые органы, а сам занимающийся использует технику медитативного энергетического дыхания, направляя сексуальную энергию и половые гормоны вверх, к остальным органам и железам своего организма. Энергетические запасы половых органов впоследствии восполняются как за счет омоложения последних в результате упражнения, так и в результате выполнения Микрокосмической Орбитальной Медитации, которая способствует возвращению очищенной энергии в исходную точку (подробнее об этом см. Главу 6).
