2. Методы цигун-терапии
1) Оздоровительный Комплекс Спокойных Сидячих Упражнений
Упражнения этого комплекса способствуют снижению секреции пищеварительных органов и оказывают регулирующий эффект.
Больным гипертрофическим гастритом следует практиковать его как основное средство лечения, при этом Комплекс Лежачих Упражнений Расслабления и Покоя может служить вспомогательным методом лечения. Больному следует также выполнять его относительно часто. Практикуется в сочетании с первым способом дыхания. Сведения по технике выполнения приводятся в Главе Второй.
2) Комплекс Лежачих Упражнений Расслабления и Покоя
Упражнения этого комплекса способствуют увеличению перистальтики пищеварительных органов, устранению симптомов недомогания и заметному облегчению состояния. Больные атрофическим гастритом должны придерживаться второго способа дыхания и применять Оздоровительный Комплекс Спокойных Сидячих Упражнений как основной способ лечения, а также часть Комплекса Лежачих Упражнений Расслабления и Покоя как вспомогательный метод лечения.
3) Тайцзи-цигун
Сведения по технике выполнения приводятся в Главе Второй.
4) Развивающий Комплекс Трехкратного 8-образного Движения Ци
Сведения по технике выполнения приводятся в разделе о лечении хронического бронхита и эмфиземы.
5) Оздоровительный Массаж
Рекомендуются следующие упражнения: постукивание зубов, глотание и растирание живота. Выполняйте их 4–6 раз в день. Сведения по технике выполнения приводятся в Главе Второй.
6) Комплекс Долголетия
Сведения по технике выполнения приводятся в Главе Второй.
Методы цигун-терапии особенно заметно действуют при лечении хронического гастрита. В частности, независимо от вида гастрита, больные отмечают положительное действие Оздоровительного Комплекса Спокойных Сидячих Упражнений и Комплекса Лежачих Упражнений Расслабления и Покоя, при этом необходимо выполнять упражнения 2–4 раза в день по 30–60 минут. Во время занятий цигун следует избегать приема горячей и холодной пищи и помнить о необходимости есть медленно, — это способствует лечению.
3. Пример из практики
Господин Лу, 52 лет, на протяжении двух лет страдал отсутствием аппетита, жаловался на легкую боль и напряженность верхней части брюшной полости, слабость и потерю веса. Гастроэнтероскопическое обследование показало, что слизистая оболочка желудка истончилась, а под слизистой пищевода (она была бледного цвета) обнажились кровеносные сосуды, напоминая рисунок ветвей дерева или сетку. Больному был поставлен диагноз хронического атрофического гастрита. Лечение с использованием методов западной и традиционной китайской медицины не принесло облегчения болезни. Наконец, он обратился к цигун-терапии. После полумесяца занятий, чувство напряженности брюшной полости и легкая боль исчезли, появился аппетит. Еще через три месяца симптомы болезни исчезли полностью. Он уже мог много есть и набирал вес. Гастроэнтероскопическое обследование, проведенное через шесть месяцев, показало, что желудок в норме.
