Затем сядьте на стул так, чтобы подошвы плотно соприкасались с полом (с Землёй), колени на ширине плеч, позвоночник прямой и:
1. Сделайте дыхание «кузнечные меха» — в энергетических каналах уберётся несколько энергетических блоков.
2. Сконцентрируйте своё внимание на пупке и начните дышать животом: медленный глубокий вдох (живот вперёд), затем медленный выдох. Дышите диафрагмой и заполняйте энергией весь живот — почки, промежность, половые органы.
Для облегчения и большего эффекта от дыхания можно представить, что солнце находится прямо перед вами и впитывайте его свет, его тепло в пупок, или можно представить, что в пупке находится маленький огненный шар и постепенно дайте ему стать ярче и больше.
Если есть время, дышите животом столько, чтобы заполнить светом не только живот, но и всё тело.
Глубоко подышали, заполнили энергией низ живота и:
1. Сделайте глубокий вдох.
2. Выдохните, направляя энергию от пупка вниз через промежность и ноги в землю
3. Вдохните, через подошвы втягивая поток Силы Земли по ногам, в промежность, копчик и по позвоночному столбу поднимите этот поток к макушке.
4. Выдохните через макушку, направляя поток энергии вверх и подключаясь к полю Вселенской энергии. В это время можно сказать про себя: «Господи, благослови меня на исцеление». Каждое обращение к Творцу следует проводить в режиме задержки дыхания.
5. Вдохните, втягивая поток этой Вселенской энергии сквозь макушку и направляя её к «третьему глазу», далее — к нёбу (язык в это время должен касаться верхнего нёба), и через гортань и солнечное сплетение — к пупку. Соедините энергию с внутренней Изначальной Силой (низ живота).
Повторите весь цикл, начав с выдоха в Землю. Это упражнение можно повторять сколько угодно много раз! В заключение упражнения можно сделать самомассаж живота.
Дышите, это очень приятно и полезно делать — уравновешиваются Силы Земли и Неба, наступает состояние внутренней остановки и расслабления. Дыхание успокаивает ум.
Задача целительного дыхания — заставить дышать каждый орган и каждую клетку. Если вы это будете делать регулярно, ваши больные органы быстро начнут выздоравливать. Нужно только упорство и твёрдое намерение привести себя в состояние здоровья. И когда-нибудь сердце ваше раскроется настолько, что вам удастся возлюбить даже ваших врагов, и тогда вы заметите поразительное следствие роста своей духовности — защищённость от болезней и невзгод.
Мы постоянно черпаем энергию от трёх потоков Силы — Вселенского, Космического и Земного — независимо от того, осознаём мы это или нет. Чтобы накопить энергию этих трёх больших потоков — земного, космического и вселенского, чтобы установить контакт с каждым из этих потоков, потребуется немало времени, так как за свою жизнь мы впитали в себя достаточное количество отрицательных эмоций, получили множество инграмм (болезненных эмоций и ощущений), которые, несомненно, должны быть убраны из организма, иначе хорошего здоровья, целостной жизни у нас не получится.
