Как восстановить зрение до 100% даже «запущенным очкарикам» за 1 месяц без операций и таблеток | страница 22
После того, как «восьмерка» выполнена, можно оставить все как есть и вернуться к этой схеме повторно, либо снять информацию со схемы.
Для этого просто против часовой стрелки руками водим над схемой
Захватываем информацию и как бы выпускаем ее в пространство.
Массаж точек вокруг глаз
При выполнении массажа мы будем искать точки, при надавливании на которые возникают болезненные ощущения. В нормальном состоянии таких точек быть не должно.
Для начала, как обычно, перед выполнением упражнений трем руки до ощущения тепла. Закрываем глаза и помещаем тыльную сторону ладоней на глазные яблоки. Круговыми движениями слегка разминаем сначала в одну сторону, потом в другую. Потом понажимайте.
Минуту подержите глаза закрытыми.
Главная особенность выполнения массажа – это темп выполнения, он должен быть ниже среднего. Способ воздействия – подушечки средних пальцев.
Самое первое – растираем ладошки до тепла (воздействие холодными руками будет недостаточно эффективным) и последовательно прорабатываем 8 точек на глазнице.
Точка под зрачком на одну проекцию пальца ниже края глазницы
Проводим диагностику на наличие застойных явлений и напряжения путем надавливания. Смотрим, есть ли болезненность.
Следующая задача – проработать эти напряжения, болезненность. Продолжаем надавливать 30–60 секунд. При этом начинаем глубоко дышать с внутренней установкой на то, что на выдохе уходит напряжение, боль из зоны надавливания.
Можно закрыть глаза и представить это мысленно, сконцентрировать внимание и проработать все напряжение через дыхание.
Техника безопасности при надавливании выполняется по принципу «разумной достаточности».
Чрезмерная боль вызывает чрезмерное напряжение, это недопустимо.
Второй момент – нужно аккуратно надавливать, не задевая кожу и область вокруг глаз ногтями.
Один вариант массирования – круговое движение к центру. Затем в другую сторону.
Внимание! Темп очень медленный!
Наша задача – не активизировать мышцу, разогреть ее, а наоборот, расслабить.
Если вы будете массировать слишком быстро, то не добьетесь расслабления мышцы.
Второй вариант – массирование движениями по «восьмерке».
На глазнице под зрачком
Эту и все последующие точки прорабатываем по схеме, описанной выше.
Так же надавливаем, прорабатываем дыханием и начинаем массировать.
Точка под 45 градусов ближе к краю глазницы
Не бойтесь надавливать на глазницу. Находите застойные явления – они будут в виде горошинок. Ваша задача – проработать эти сгустки.
