Четкое движение руки – это значит, что рука движется по оптимальной траектории, и «приходя» в цель, обеспечивает наиболее жесткую ударную структуру – то есть, с минимумом непроизвольных «амортизаций». Пример: поиграйте в «пятнашки» на руках с опытным боксером. Пусть он будет совершенно расслаблен, пусть «кидает» совершенно «пустую» руку, без малейшего напряжения – вы все равно почувствуете, насколько весомо она «втыкается». Здесь я обычно пользуюсь аналогией с брошенным ножом – если он пришел в цель под углом, близким к 90%, он воткнется глубоко. Если угол «прихода» сильно отклоняется от перпендикуляра, то нож выворачивается из цели, а сила удара тем меньше, чем больше это отклонение.
Тем не менее, следует заметить, что рука все-таки не нож – а тело человека не является идеально ровной доской. Удар стоит направлять так, чтобы максимально эффективно «цеплять» или «поддевать» естественные неровности. По этому максимальной эффективности удар достигает тогда, когда он направлен либо чуть сверху вниз (база бокса), либо чуть снизу вверх(база каратэ). В этом случае удар гораздо «жестче», поскольку большая часть его энергии уходит на деформацию тела противника, а не на взаимное отталкивание. Но об этом более подробно стоит поговорить отдельно.
Покамест нам достаточно уяснить следующее: если четко выстроенная структура даже полурасслабленной руки приходит в цель по траектории, близкой к оптимальной, то удар получается весьма и весьма увесистым и жестким, даже если человек не делает более ничего – ни шага, ни «вложения», ни фиксации.
3.Своевременный, резкий досыл конечности корпусом или, иначе говоря, вложение корпуса в удар
Своевременное, резкое вложение корпуса в удар, а точнее – правильная сборка ударной структуры. Вложить корпус в удар без структуры невозможно, к тому же дело не столько в весе, сколько в четкой передаче в удар импульса толчковой ноги. Именно так – и это подтверждают многие бойцы-легковесы, к примеру, великий Ласло Папп, к пожилому возрасту сохранивший такой удар, что, как писал один из его противников, «на меня как будто рухнул пароход». Если сосредоточиться только на весе, то такие феномены просто ничем не удастся обосновать.
Итак, вернемся к теме: снова повторю: рука не нож, ее полет нельзя назвать свободным. К ней приделано тело, которое тоже должно участвовать в ударе – иначе оно, образно выражаясь, повиснет на ударе и будет волочиться следом, существенно затормаживая и ослабляя действие руки. Таким образом, лучше уж активно его задействовать и за счет его движения усилить удар. Большинство пособий и тренеров говорят об использовании реверса тела вокруг оси позвоночника. Я придерживаюсь другого мнения, но, тем не менее, рассмотрю здесь и этот способ.
