[прим.перев. - похоже, что термином "испускание пустоты" ("фа сюйкун") Сунь Лутан обозначает то явление, которое в современных текстах по цигуну именуют "испусканием внешнего ци"], истинный ян исходит и стремится истечь, словно как описывал господин Лю Хуаян, говоря о повторном ощущении истинного Начала, вот когда ощущаешь каждую волосинку своего тела и не осмеливаешься двинуться - вот тогда и должно истечь движение. Если опять перейти к законам кулачного искусства, то говоря о том, что внутри, описывают, что душа опускается вниз в даньтянь, в нижней части - ощущение души, она поднимается к хэ-гу, внутри и вовне ощущение - как при тренировке комплексов кулачного искусства, в миг, когда мысль сосредотачивается в даньтянь - ян собирается, пускание ростков смещается вверх в даньтянь. В этот момент все тело сплавляется в единое целое. В то время я еще не знал о законах вращения колеса дхарм, и у меня было ощущение, что внутри даньтяня словно катаются друг по другу два предмета. За 4-5 часов все постепенно успокаивалось. Вернемся к принципу не-движения; во время тренировки кулачного искусства у меня и вдох и выдох по-прежнему в даньтяне, как во внетренировочное время - мы ведь говорим о вдохах и выдохах, но при этом не препятствуем истинному внутреннему дыханию. В "Чжуан-цзы" сказано: "Истинный муж дышит пятками". Так как есть огонь "не-дыхания и дыхания", то это движение сплавляется с вещами, распространяется по всему телу. Потом - как и в предшествующем движении: по-прежнему поднять в даньтянь, по-прежнему как при тренировки комплексов кулачного искусства внутреннее и внешнее действуют заодно, при замедленной и растянутой тренировке этого не будет места, где было бы хотя бы на волосок неуспокоенности. Во время тренировки движения внутри четыре конечности сплавляются, непрерывно тянется пустота, нет никакой разницы с предшествующим стоянием. Можно протренировать целую дорожку и не двинуться, или протренировать две дорожки и не двинуться. Впоследствии, когда будет движение, по-прежнему происходит подъем в даньтянь, использование дыхания из кулачного искусства, опускание мыслью в даньтянь с вращением колеса дхарм, которое вращается за счет использования дыхания духом-шэнь. От вэй-люй к цзя-цзи и далее к юй-чжэнь, потом к тянь-дин и вниз, точно также как при наработке сидения в покое, вниз в даньтянь, так можно сделать два-три оборота и не двигаться, или три-четыре оборота и не двигаться; у такого вращения точно такой же смысл, как у плавки при тренировке комплексов [прим.перев. - из вышеизложенного можно предположить, что под "вращением колеса дхарм" Сунь Лутан понимает то явление, которое в современных текстах по цигун именуют "малый небесный круговорот"]. Позднее даже без тренировки, когда сидишь, стоишь или идешь, но внутри - по-прежнему дыхание кулачного искусства, то в теле может осуществляться плавка. Позднее даже когда спишь и внутри нет движения, то и внутри и вовне, все тело, все четыре конечности - словно в пустоте, все тело сплавляется воедино, ощущаешь себя как будто купаешься, даже во сне - такое же ощущение, можешь видеть сны и при этом с помощью духа трансформировать дыхание, когда проснешься - то трансформация уже будет идти. Позднее, когда занимающийся кулачным искусством спит - у него внутри уже нет движения, потом уже лишь заснешь - а внутри и вовне пустота, в движении и покое, сидении и лежании четыре конечности испускают пустоту, а внутри тела ощущения необычные: приятной расправленности. Каждый раз, если вечером потренировать кулачное искусство, то ночью во сне из тела испускается очень много пустоты, поэтому по вечерам не следует тренировать кулачного искусства чтобы уменьшить количество испускаемой пустоты во время сна и не получить того, что в Киноварном Пути именуют "недугом нехватки ци", тогда восьмичленный путь [прим.перев. - термин из буддийской теории достижения нирваны] сократится до минимума, уйдут сто болезней, цзин и шэнь будут увеличиваться, а не уменьшаться. Так в наработке сидения в покое, так и в тренировке кулачного искусства. В этом методе и кулачное искусство, и Киноварный Путь имеют единые законы. Выше изложен мой личный опыт происходящего внутри и вне тела при тренировке кулачного искусства. Данный текст предоставляется единомышленникам.
