Пракрити - Ваша аюрведическая конституция | страница 107

чувствует себя, когда ему регулярно предоставляют пишу, нагрузку и отдых.

Необходимость дисциплины особенно существенна в том, что касается еды, сна и секса. Независимо от вашей конституции питание, сон и секс — это Три Столпа вашей жизни, три вида деятельности, которые, когда они сильны, поддерживают здание вашего тела. Когда из-за злоупотребления они слабеют, это здание рушится. Поскольку ваше здоровье зависит от этих трех опор, хорошие пища, сон и привычки в сексе будут иметь определяющее значение, если вы хотите добиться успеха в жизни.

Эти Три Столпа суть пищеварение, отдых и творчество. Пища — это то, что переваривается вашим телом и питает ваш организм. Чрезмерное увлечение пищей возбуждает главным образом Питту и ведет к неправильному физическому и умственному пищеварению. Сон — это то, что заставляет ум отдыхать от постоянного проецирования себя вовне и позволяет вашей подлинной личности укрепить свою власть над всем вашим организмом. Чрезмерный сон возбуждает Капху и притупляет динамизм тела и ума. Секс — это созидание потомства и то, что позволяет вам временно слиться с другим существом. Злоупотребление сексом возбуждает в основном Вату и ослабляет способность к творчеству и общению.

Правильно потребляемая и перевариваемая пища дает вам энергию, необходимую для творчества, для проекции вашей уникальной индивидуальности в ваше окружение. Вы можете направить свою энергию на продуктивную деятельность, будь то создание художественного произведения или составление балансового отчета, а можете рассеять ее, направив на непродуктивную деятельность, например, на то, чтобы смотреть телевизор. Если в течение дня вам не удалось ни вложить свою энергию в творчество, ни рассеять ее, то вечером у вас появится соблазн направить ее в другое человеческое существо посредством полового акта. При этом энергию можно будет либо использовать — для того, чтобы создать новое человеческое тело или доставить удовлетворение своему партнеру, — либо просто рассеять. После такой передачи энергии вы отдыхаете от своего стремления спроецировать и выразить себя и вступаете в состояние отдыха — сон, готовящий вас к поступлению энергии и ее расходу в течение следующего дня. Пищеварение, творчество и отдых — это неотъемлемые атрибуты каждого дня всякого здорового человека независимо от его конституции. Для здоровья пища, сон и секс необходимы ровна в таком количестве, чтобы вы не испытывали острого недостатка в них, — ни больше ни меньше.