Лазерная стимуляция в медико-биологическом обеспечении подготовки квалифицированных спортсменов | страница 93

Футболисты основной (3 чел.) и контрольной (4 чел.) групп тренировались по общей программе окончания предсезонной подготовки команды. В качестве основного тестирующего упражнения нами использовался бег со старта в полную силу на отрезке 30 м. Тесты выполнялись в начале («Тест 1») тренировки (после 10–15-минутной разминки) и в конце («Тест 2») тренировки. Оценивалось среднее время троекратного пробегания отрезков. Спортсмены основной и контрольной групп проходили тестирования до начала (исходные результаты) и по окончании демонстрационной работы (заключительные результаты). Оценивались и сравнивались индивидуальные исходные и заключительные результаты тестирований спортсменов обеих групп. В таблице 3 представлены данные тестирований футболистов дублирующего состава ФК «Спартак» (Москва) основной (3 чел.) и контрольной (4 чел.) групп.

В исследовании (табл. 3) не зафиксировано реального улучшения индивидуальных результатов тестирований спортсменов контрольной группы, что может быть объяснено адаптированностью спортсменов контрольной группы к тренировочным нагрузкам, предшествующим демонстрационной работе, при фактической неизменности этих нагрузок в период нашей работы со спортсменами.

Таблица 3

Данные тестирований футболистов дублирующего состава ФК «Спартак» (Москва) основной и контрольной групп

Все участники основной группы по истечении трех недельных тренировочных микроциклов улучшили свои показатели в предложенных им тестах. Учитывая тот факт, что все спортсмены тренировались по общей программе, разработанной тренерами дублирующего состава ФК «Спартак», следует сделать вывод о том, что именно комплекс использованных нами в демонстрационной работе средств и методов повышения спортивной работоспособности и уровня тренированности явился тем фактором, который, позитивно изменив условия «существования» (тренировок и восстановления) организма спортсменов, позволил им выйти на более высокий уровень тренированности. Следует отметить и то, что, по субъективным оценкам тренеров команды, спортсменам основной группы удалось за трехнедельный период улучшить и другие (не оцениваемые нами в работе) специфические двигательные и игровые показатели. Двое испытуемых основной группы по окончании эксперимента были переведены в основной состав ФК «Спартак». Показательно, что до начала данной работы один из них регулярно не попадал в игровой состав «дубля». Третий футболист основной группы из-за конфликта с руководством клуба был вынужден покинуть команду, и его дальнейшую спортивную судьбу нам проследить не удалось.