Стоит подчеркнуть один немаловажный момент: все это обучение в буквальном смысле всегда проходило через боль и сопротивление. У нас маленьких не было варианта полежать на диване вместо того, чтобы научиться ходить. Мы просто учились и ходили. Спотыкались, падали, не вписывались в косяки, стукались, снова падали, плакали, но вставали и шли дальше! Не шли, а бежали! Наш «машинист» с каждым днем становился все лучше и проворнее. Наше внимание становилось точнее и мы реже падали, реже чувствовали боль. Догадываетесь, к чему я клоню? Это просто перевернет ваше представление о собственной воле!
Чем лучше отточен навык, тем меньше мы испытываем дискомфорта. А чем меньше мы испытываем дискомфорта, тем меньше нам требуется воли для совершения какого-либо действия! Это первый закон воли.
Итак, давайте повторю это еще раз, чтобы вы усвоили и прониклись до глубины этой мыслью: чем меньше мы испытываем дискомфорта от какого-то действия, тем меньше воли требуется на выполнение этого самого действия. И из этого потрясающего факта можно сделать как минимум два не менее потрясающих вывода:
Воля набирает силу, воспитывается только в дискомфорте, через боль и сопротивление! Т.е. если вы решили заняться бегом и после первой пробежки вам хочется выплюнуть свои легкие и ампутировать ноги, то не надо думать «это не мое». Нет! Наоборот: «Это мое! Я иду в нужном направлении! Именно тут моя воля слабее всего и требует воспитания!»
Обязательно,– слышите?– обязательно настанет такой момент, когда дискомфорт начнет спадать и совсем пропадет! Это неотъемлемое следствие этого закона. Это факт! Это то, что будет вас мотивировать и поддерживать! Дискомфорт закончится! Боль пройдет. При настойчивом неотступном регулярном повторении дискомфорта от раза к разу будет меньше. Плохое самочувствие, слабость, усталость, боль, негодование, злость – все это будет проходить. Надо бы перечислить больше проявлений дискомфорта, потому что при тщательном наблюдении за собой, вы обнаружите, во-первых, что их много, а во-вторых, что они появляются и исчезают в определенном порядке. Чему бы вы не обучались. У всех этот порядок свой, индивидуальный и постоянный.
Реальные примеры в студию: ходить научились? Научились. Много ли воли требуется, чтобы пройти до магазина за пачкой мороженного и обратно?
Попадать в рот ложкой научились? Много ли воли требуется, чтобы съесть принесенное мороженное?
Благодаря нашим родителям и окружению мы много чего в своей жизни научились делать на «автоматическом» уровне, когда требуется минимальное вмешательство внимания в процесс распределения волевых усилий. Научились многому, но не всему. А самое досадное, что некоторым вещам лучше бы мы и не учились вовсе, потому что теперь они нам мешают.
