КУРЕНИЕ
Кроме отрицательного влияния на мышечную и нервную систему, оказываемого вредными химическими веществами, курение также высушивает слизистую оболочку ваших связок Без этой естественной защиты края ваших связок могут свернуться, что затрудняет вибрацию и приводит к высвобождению неиспользованного воздуха. И здесь не имеет значения кто курит, вы или кто-то находящийся рядом с вами.
ПЕНИЕ ПОСЛЕ ПРИНЯТИЯ ПИЩИ
Считается, что не следует принимать пищу перед занятиями вокалом.
После еды ваши движения замедляются, потому что энергия тела напрямую участвует в процессе переваривания пищи. Это ослабляет внимание и координацию, так необходимые вам во время репетиции или выступления. Кроме того, излишняя слизь, которая вырабатывается железами на связки, может мешать их колебаниям.
ПОВРЕЖДЕНИЕ СВЯЗОК
Чрезмерное кашляние, чихание, прочистка горла, а также резкие звуки, получаемые при помощи неожиданного выброса воздуха, могут причинить боль и даже повредить нежную мышечную ткань ваших связок.
ЧРЕЗМЕРНО ГРОМКОЕ ПЕНИЕ ИЛИ РАЗГОВОР
Когда вы себя не слышите (при пении или разговоре) - вы стремитесь компенсировать это неудобство большим количеством мышц, включающимся в управление вашей гортанью, что в свою очередь приводит к поступлению на связки большего количества воздуха. Начинается мышечная "баталия" между мышцами гортани и внешними мышцами за то, чтобы сдержать нарастающее давление воздуха. В результате нарастает напряжение, охватывающее внешние мышцы, а также мышцы гортани и вызывающее боль.
ПРОЧИЕ ФАКТОРЫ
ПОДРАЖАНИЕ ДРУГИМ ПЕВЦАМ
Часто певцы пытаются имитировать голос или манеру пения своих кумиров. Однако звук, характерный для одного голоса, не всегда подходит для другого. Когда вы заставляете свой голос делать то, для чего он не создан, то ничего хорошего из этого не выйдет.
СРЕДСТВА, КОТОРЫЕ НЕ ПОМОГАЮТ
Аэрозоли, таблетки, горячий чай и т.д. не сделают ваш голос лучше. Они смогут только смягчить раздражение при простуде или пересохшем горле. Большинство из них не оказывают никакого воздействия на связки, потому что последние расположены вне предела их досягаемости. Но даже если бы эти средства и могли добраться до связок, то они не решили бы стоящих перед вашим голосом проблем.
НЕОБХОДИМ ЛИ ГОЛОСУ ОТДЫХ
При правильном использовании ваш голос не должен уставать. Однако, если вы повредили его (в результате использования неправильной техники или чего-то еще), то он начинает работать не так, как вам бы хотелось. Когда голос начинает хрипеть, слабеть или им больно пользоваться, небольшой отдых поможет вам избавиться от этих проблем. Но не думайте, что отдых и в дальнейшем убережет вас от этих неприятностей. От них вы избавитесь только тогда, когда устраните причину их возникновения - неправильное владение голосом.
