Перепросмотр и видение. Принцип перепросмотра можно также использовать для настройки сновидения.
— Сколько ты времени перепросматривал себя?
— Я и еще перепросматриваю события. Как долго? Некоторое время. Скажем так, несколько месяцев у меня были вообще безрезультативные действия. Причем я сидел в ящике. Я занимался где-то полгода. Совершенно никакого результата. Это делалось по классической схеме. Единственное, что элементы дыхания я включал классическую схему недолго. Я подышал — эффект был совершенно никакой. То есть я вообще не понял, что происходит. Потом в процессе поисков каких-то эффективных решений, было выявлено, выработалась полевая техника. События структурировались определенным образом. И с этой техникой пошли какие-то эффекты. По началу, было без дыхания. И наибольшие результаты начали достигаться, когда включил дыхание. Дыхание простое. Слева — направо — вдох. Справа-налево — выдох. И сидим, крутим головой.
— Была какая-то идея, что для девушек в одну сторону. Для мужчин — в другую.
— Это, если думать, что вы мужчины и что вы девушки. А если думать, что вы безграничные магические существа, то можно крутить в любую сторону и с любой стороны. Не надо привязываться к форме. Мы бесформенные. Стремимся во всяком случае. Приходите на практики, будем изучать технику подробно. На лекции можно только обзорно рассказать. В формате видео-лекции выставление асаны никто заниматься не будет. Обсуждать нюансы — время терять. Дыхание показал. Спина прямая. Тепло укутались, чтобы не замерзнуть. Машем головой. Десять минут на событие. Заводите будильник и, каждые десять минут, меняется событие, ставите галочку. Каждые 10 минут обращаемся к этому листочку. Список составлять обязательно — это важный момент. Без списка — это вообще не работа, получается.
— А в ящике темно?
— Вообще темно. Но чтобы прятаться от света — совершенно смысла нет. Если нет возможности, допустим в ящике, можно делать в комнате. Для этого не нужно законапачивать окна. Достаточно выключить свет. Не нужно лезть в какой-то шкаф. Вопрос не в том, где вы сидите. А вопрос в том, как долго вы можете удерживать внимание на объекте своего созерцания. А для того, чтобы удерживать внимание, я в предыдущий раз говорил, что мы используем технику остановки внутреннего диалога, накопление внутренней тишины, и тому подобное. И в результате этого все подходит к каким-то техникам, к критериям перепросмотра. То есть нюансов много, но понять умом невозможно. Одно дело десять дней понимать и совсем другое дело один раз прийти и сделать. Это не тема для разговора. Должны быть действия. И как только они начинаются, сразу становится понятно, что происходит. Слова дополнительно не нужны. Мы привыкли все оборачивать в слова. В слова можно обернуть какую-то концептуальную вещь. А описывать, что нужно делать — это нужно брать и делать. Находиться в безмолвии, молча делать.
