На одном конце шкалы находится сознание (100 %) — состояние готовности, когда может наступить даже мышечное напряжение.
Лучшим примером этого состояния может быть сознание профессионала в таких видах спорта, которые требуют полной концентрации, рефлекса во время соревнований.
На другом конце шкалы находится глубокая спячка (кома), состояние такой бессознательности, что даже медицинская помощь бессильна.
Когда будешь рассматривать рисунок, попробуй представить, как будешь реагировать на побуждение, идущее от некоего внешнего источника, в то время, как ты находишься на том или ином уровне.
100 % сознания
Полное сознание. — Концентрация. — Легкое напряжение мышц.
Сознание. — Погруженный. — Проникнутый. — Не очень напряжен.
Полусон. — Только в некоторой степени знаешь, что творится вокруг.
Легкий сон.
Глубокий сон.
Кома — разбудить невозможно.
0 % сознания
Классный спортсмен в состоянии концентрации так сознательно господствует над тем, что он делает, что отвлечь его не могут даже крики болельщиков. Он не обращает внимания даже на зрителя-фанатика.
Тот же атлет, вырванный из здорового сна, может быть введен в заблуждение фальшивым побуждением: например, выбраться из охваченного огнем дома. Каждая мышца его тела будет реагировать неосознанно, только под влиянием побуждения.
Эти два примера — неприятие побуждения во время спортивных соревнований и приятие в состоянии полусна, могут быть использованы в СВ.
В обоих примерах один и тот же мозг подвергался внешнему побуждению, единственное отличие — в его состоянии.
В состоянии полного сознания побуждение было отброшено. В случае же принятия мозг находился в состоянии более низком. Как видно, такое состояние значительно более податливо на побуждение. Нужно добавить, что во втором случае побуждение было ясным, на него не влияли внешние условия.
Использование СВ требует условий, оптимальных с точки зрения принятия воздействия. Кроме соответствующего состояния мысли, воздействие должно быть подано в возможно более эффективной форме.
Если научишься использовать СВ впервые, лучше всего:
1. Сядь в темном, темном помещении.
2. Позиция удобная, мышцы расслаблены.
3. Закрой глаза.
Осуществляя эти шаги, ты избавляешься от многих условий, имеющих место в случае со спортсменом и исключающих воздействие, например, когда кладешь руки на подлокотники кресла и тем снимаешь напряжение мышц. Закрывая глаза, уменьшаешь влияние внешних воздействий. Тишина снимает воздействие шума.
