Страх перед полетами на самолете – это одно из самых частых проявлений тревожности. Все три иллюзии, с помощью которых тревожный человек обеспечивает себе ощущение защищенности, в самолете недоступны.
Утратив их, человек испытывает сильный страх и начинает искать ему подтверждение, чтобы доказать себе, что его испуг обоснован.
Именно поэтому аэрофоб начинает видеть, что самолет какой-то дряхлый и не такой, каким должен быть, слышать, что двигатели шумят не так, как должны шуметь, чувствовать, что движения машины в воздухе тоже неправильные. Тревожный человек ощущает каждой клеточкой своего тела каждое микроскопическое движение, каждый звук, отсутствие улыбки на лице стюардесс, форму каждого облака на небе. Все это становится «подтверждением» того, что страх вызван реальной угрозой.
Аэрофоб обыкновенный начинает мыслить особым, очень аэрофобским образом. Вот типичный набор его основных мыслей:
1. В самолете я теряю контроль над ситуацией.
2. Я не могу выйти, когда захочу.
3. Самолеты же разбиваются, значит, это не абсолютно безопасно.
4. Я знаю, что статистика по самолетам прекрасная, но ведь есть же шанс, пусть даже один на сто пятьсот миллионов, а значит, этот шанс станет моим.
5. Если что-то пойдет не так, нет шансов выжить/спастись.
6. Под нами 10 000 километров бездны.
7. Любая техническая неисправность может обернуться смертью.
8. Я вынужден доверить свою жизнь пилотам, а я их даже не знаю.
9. Есть же человеческий фактор.
10. Погодные условия непредсказуемы и могут быть крайне опасными.
11. Турбулентность невыносима.
12. Самолеты у нас все старые, списанные, летаем на хламе.
13. А вот был случай…
У аэрофобов есть еще много подобных перлов сознания, цель которых – сформулировать логичность и закономерность собственного страха.
Как видите, эти замечательные мысли перекликаются со всем, о чем мы говорим в этой книге. Они обслуживают иллюзии (абсолютной безопасности, контроля, возможности сбежать), недоверие (к другим людям, системам, природе, технике), а главное – позволяют снять все вопросы с того, кто гоняет их в голове по кругу, поскольку легитимизируют его страх, делают испуг «хорошим». Никто не хочет бояться просто так.
В реальности же аэрофобия не имеет ничего общего с безопасностью. Увы, садясь в самолет, каждый из нас берет на себя определенный риск. Как, впрочем, и садясь в машину, в поезд, на катер, выходя на улицу и даже принимая душ или наслаждаясь котлетой. Абсолютной защищенности не существует в природе, любой процесс жизнедеятельности человека иногда бывает фатален. Даже поедание котлеты.
