Когда чувство огорчения никак нас не отпускает, мы начинаем видеть все через призму этого чувства и соответственно воспринимать окружающее. А отказываясь носить в себе обиду, мы можем смотреть на все непредвзято, видеть все углы, которые нужно обойти, ясно видеть возможности обоюдной пользы и творчески подходить к решению проблем.
Но мы огорчаемся не только когда к этому нас вынуждают происходящие события. Даже когда все тихо и спокойно, мы склонны заново проигрывать в уме ситуации, расстраивавшие нас в прошлом. Вспоминаем ли мы обиду, нанесенную нам десять лет назад или вчера, ум имеет удивительную способность снова воскрешать в нас чувство огорчения, еще глубже загоняя нас в состояние недовольства.
Есть японская пословица: «Шум не тревожит вас, это вы тревожите шум». Я очень люблю тишину и, должна признаться, довольно долго думала над этой пословицей. Я всегда рассматривал громкий шум как посягательство на мой «спокойный, мирный» характер. И только поняв смысл этой замечательной пословицы, я осознала, что, когда меня расстраивает шум, это значит, что я — как раз тот человек, который нарушает поток жизни, а вовсе не шум! В этом моем заявлении вовсе не стоит усматривать попытку уйти от реальности. Мы действительно всегда можем проследить свои огорчения до самого их истока, который находится в нас самих. Мы сами не впускаем в себя удовлетворенность.
Подобно тому как мы попадаемся на крючок огорчений, так и блеск и обещания внешнего мира тоже требуют нашего внимания. Особенно остро я стала замечать возбуждающее воздействие всяких технических приборов после месячного творческого отпуска, который я провела в лесах. Ниже я описала свои наблюдения в процессе медленного возвращения от поселившейся во мне удовлетворенности к внутреннему гулу, вызываемому разного рода звуковыми отвлечениями:
Звонки. Вот что я сразу отметила. Живя в лесу, я никогда не слышала никаких звонков. Ни звонка в дверь, сигнализирующего, что кто-то хочет меня видеть. Ни звонка домашнего телефона, звучащего дуэтом со звонком моего мобильного, а иногда составляющего трио с компьютером, извещающим о прибытии очередного электронного сообщения. Вместе получается, что уже три человека пытаются одновременно связаться со мной. В лесу меня также не беспокоил будильник, призывающий вставать и приниматься за дело.
Теперь, когда я дома, мне особенно «бросается в уши» неблагозвучие звонков. В отличие от звуков природы, которые я могла слушать, получая чистое наслаждение и все больше погружаясь в самосозерцание, эти звонки — нетерпеливые надсмотрщики, вырывающие меня из моего нынешнего состояния и требующие моментальной реакции. Заметь меня сейчас. Ответь мне сейчас. Прояви ко мне внимание сейчас. Чем бы я ни занималась, я все бросаю и обращаю внимание на звонок. И я замечаю, что моя реакция колеблется от сильного раздражения до волнения, словно в предвкушении рождественского подарка.
