Один из экспериментов, показывающих, как на способности создания долговременных воспоминаний негативно сказываются наши цифровые привычки, состоял в том, что студентам позволили в их собственном ритме прочитать одну главу из книги, заставив потом отвечать на вопросы по ней. Какому-то числу из них тогда же также пришло сообщение на мобильник, на которое им требовалось ответить. Поскольку это заняло какое-то время, у них его ушло больше и на чтение. Потом оказалось, что все испытуемые выучили материал одинаково хорошо, но параллельно отвечавшие на смс делали это дольше. Даже после вычета потраченного на переписку времени.
Похоже, причина в том, что полное восстановление концентрации и возвращение к тому, на чем человек закончил, происходит довольно долго, то есть у мозга есть «время настройки». И именно из-за него тот, кто пытается ответить на пришедшее по электронной почте письмо или смс и одновременно выучить урок, рискует дольше запоминать прочитанное, даже если вычесть минуты, использованные на телефон. И тогда выходит, что пытаясь делать несколько дел одновременно на работе или при подготовке к экзамену, человек рискует вдвойне обмануть себя: он хуже запоминает и тратит больше времени. И поэтому лучше уделить несколько минут в час, проверяя, не пришло ли вам новое послание, чем постоянно коситься на телефон.
Мозг любит кратчайшие пути
Мозг является наиболее энергозатратным органом тела. У взрослых он потребляет 20 процентов всей энергии, которую они тратят, а у подростков эта цифра находится в районе 30. У новорожденных же фактически 50 процентов всей энергии уходит на мозг! Однако если мы с тобой можем пополнять запасы калорий в желаемом объеме, человек каменного века не имел такой возможности. Поэтому мозг, точно так же как тело, настроен на сохранение энергии и старается заниматься этим максимально эффективно. А значит, он пытается использовать кратчайшие пути, по крайней мере, что касается воспоминаний. На их создание ведь тратится много энергии.
Это имеет свои последствия в нашем цифровом обществе. При одном эксперименте ряду лиц предложили слушать предложения, содержавшие факты разного типа, и после каждого от них требовалось напечатать его в компьютере. При этом одной части испытуемых сказали, что он сохраняет информацию, а другой, что она в нем стирается. После того как они напечатали все предложения, их попросили повторить те, которые они могли, и оказалось, что первые запомнили меньше предложений, чем вторые.
