Informatics 9. Билингвальный учебник | страница 2

If you have any questions, suggestions or ideas regarding the contents of this book, please feel free to contact us:

via email: admin@astanakitap.kz

via telegram app: @astanakitap

Best regards,

team of authors, “Астана-кітап”

CHAPTER 1. COMPUTER LITERACY

1.1 NEGATIVE EFFECTS OF USING A COMPUTER FOR A LONG TIME

Youwill:

Определение рисков, связанных с использованием электронных устройств в течение длительного времени.

How long do you spend using computer per day?

Это правда, что компьютеры полезны в нашей жизни. Современная эпоха требует от всех, чтобы каждый имел профессиональные и технические навыки. Существует множество задач, которые невозможно выполнить без использования компьютера. Однако есть и отрицательные стороны использования компьютеров. В этом уроке вы узнаете несколько советов о том, как уменьшить негативные реакции электронных устройств.

Проблема головной боли:

В настоящее время каждый третий человек страдает головной болью. Однако никто не пытается понять причину этого. Замечали ли вы, сколько часов вы обычно проводите перед компьютером или экраном смартфона? Подумайте об этом. Использование компьютера в течение длительного времени влияет на мозг человека и вызывает головную боль.

Поза:

Сидя перед компьютером без движений в течение длительного времени негативно влияет на наш организм. Это может также вызвать боли в позвоночнике, руках и ногах. Чрезмерное использование компьютера также становится причиной болей в теле. Это может быть опасно для вас, поскольку боль в теле является серьезной проблемой. Поэтому постарайтесь не проводить за компьютером очень длительное время.

Причины морщин на лице:

Использование компьютера в течение длительного времени влияет на внешний вид тела и красоту лица. Чрезмерное использование может вызвать морщины на лице.

Темные круги:

Непрерывное использование компьютера в течение долгих часов становится причиной темных кругов вокруг глаз. Тепло компьютера влияет на кровообращение, что может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Correct and Incorrect postures:

Ways to Reduce the Negative Effects of Computers:

- If you are going to use a computer longer than an hour, you should have an LCD monitor. They do not put out radiation, and such a bright glare.

- Do not stare hard at the screen. Look away from the screen every ten to fifteen minutes. Keeping your eyes on one spot is not good.

- Use eye drops in your eyes. If your eyes are sensitive you may want to put eye drops in every hour.