• СПВшники могут быть интровертами, которые при этом не чувствуют, что интровертом быть хорошо. Будто бы с ними что-то не так, и они ДОЛЖНЫ сказать «да», потому что нормальные люди ЗАХОТЯТ сказать «да». Извините за мой французский, но это чушь собачья. С вами всё в порядке. И не позволяйте случайным нормам культуры вас переубеждать. Вы должны развить в себе доверие к тому, КТО ВЫ ЕСТЬ.
• СПВшники, кроме всего прочего, могут знать, чего они хотят, но еще не смирились с тем, что им придется от чего-то отказаться во имя этого. Мне очень жаль, ребята, но такова жизнь. Вы должны научиться принимать решения и жить с ними, иначе вас будет мучить сожаление до такой степени, что вы не сможете наслаждаться своим выбором и говорить да другим вещам. Если вы почувствуете, что сделали неправильный выбор, извлеките из этого урок, и применяйте полученные знания в дальнейшем. Вам нужно развить уверенность в том, ЧЕГО ВЫ ХОТИТЕ (И В ТОМ, ЧТО ВЫ ХОТИТЕ ИМЕННО ЭТО).
В отношении упущения чего-то забавного и интересного СПВшники имеют два состояния: до и после.
ДО: тревога и нерешительность, питаемые возможным сожалением. Вы взвешиваете варианты: то, что вы ХОТИТЕ сделать (сказать «нет»), и то, о чем вы беспокоитесь, что должны это выполнить (сказать «да» и таким образом не пропустить развлечения, сходки с друзьями или какие-нибудь неожиданные, странные и интересные моменты, которые станут обсуждать на будущей вечеринке, от которой вы тоже останетесь в стороне). В таком внутреннем перетягивании канатов победителей не бывает.
ПОСЛЕ: тревога, подогреваемая переосмыслением уже принятого решения. Вы сидите дома (или где вы там решили остаться) и переживаете о том, что сделали неверный звонок. Это чувство затрудняет принятие вами решений в будущем. Смотрите-ка, мы вернулись к тому, с чего начали.
Три вещи, которые надо сделать, когда чувствуете, что подбирается СПВ:
• Напомните себе, что Инстаграм построен на лжи.
• Скажите спасибо, что вас вычеркнули из списка раньше, а не позже.
• Наденьте уже свои выходные брюки и идите.
Такая борьба реальна, а цикл – порочен. Кроме того, это чисто эмоциональный момент, которому вы можете противостоять с помощью двух моих любимых инструментов – ЛОГИКИ и РАЗУМА. Задавайте себе эти вопросы, когда в вас включается СПВ:
• ДО:
Какие будут последствия, если вы откажетесь? Вы определенно можете делать то, что вы хотите.
Какие будут последствия, если вы согласитесь? Всё может пройти отлично, но также вас может постигнуть и разочарование, как вы, собственно, и ожидали. Именно поэтому вы хотите сказать НЕТ в первую очередь.
