Ответ: не легче! И никогда не может так быть.
На самом деле, когда я вспоминаю эту историю, то думаю, что моя подруга, скорее всего, просто бросила праздное пожелание, и никак не ожидала, что я соглашусь. Она знала меня лучше. Жаль только, что я не знала себя хуже.
В любом случае урок был усвоен.
С тех пор, когда я сталкиваюсь с чем-то, чего мне не хочется делать, но испытываю трудности с отказом, я взываю к бэби-шауэр-2010 как к своего рода талисману. Я останавливаюсь и вспоминаю, как все сложилось для меня тогда. И это помогает мне сдвинуть свой ответ на предложение с «Эээ, ладно, кажется, я справлюсь, и будет не так уж и плохо. Я разберусь с этим» на «Нет, нет, это дерьмо должно быть пресечено в зародыше прямо сейчас».
Я полагаю, у вас был подобный опыт? Может, даже не один. Но нужно не переусердствовать. Просто вспомните один такой случай и запишите его здесь.
Чего вам это стоило (физически, эмоционально, финансово). Запишите.
Оглянитесь. Согласны, что было бы проще сразу отказаться? Да, я так и думала. И как однажды сказал великий философ, поэт и писатель Джордж Сантаяна: «Те, кто не помнит прошлого, обречены на его повторение»[13].
Ты должен принять это в прошлом, чтобы заставить работать на себя в будущем, в стиле Марти МакФлая[14].
Выберите свой талисман. Медитируйте с ним. И, когда возникнет необходимость, используйте его как ментальный ярлык, чтобы переключить режим работы мозга с НЕТ = СЛИШКОМ ТРУДНО на НЕТ = НА САМОМ ДЕЛЕ ГОРАЗДО ПРОЩЕ.
Чем чаще вы практикуетесь, тем больше это становится вашей второй натурой: думать о последствиях своего «да», прежде чем сказать «нет».
И когда вы все-таки это предпримете?
Не будьте грубыми, ребята!
Как говорить то, что думаешь, не становясь при этом засранцем
Не стоит вести себя отвратительно, отказывая людям. Вы, конечно, можете, но не надо. Ведь наживая себе врагов и раня чувства других своим особым методом отказа, вы разрушаете этот метод для остальных.
Если вы читали «Магический пофигизм», то вам знакома эта песня. Прошу прощения. Когда есть возможность, я всегда стараюсь давать оригинальный контент, но есть причина, по которой эта книга задевает за живое. По большей части она привлекательна идеями о том, как меньше париться и не становиться при этом сволочью. Данная центральная философия заслуживает повторения.
Эй, если метод работает, не выбрасывайте его.
Практикуйте ЧЕСТНОСТЬ и ВЕЖЛИВОСТЬ, например когда у вас появилось приглашение в книжный клуб от Джаннет, которое вам не по душе.
