Назовем это разговором с собой в ванной, если хотите, – хотя в то время я не понимала, что именно делаю. Я не осознавала, что вела разговор с самой собой, но это он и был. Я написала текст, который постоянно повторяла и обдумывала. Я перечисляла в нем множество деталей, представляя себе, каким именно должен быть человек, с которым я хотела бы прожить всю свою жизнь.
Я записала список качеств, которыми должен обладать мой идеальный мужчина. Очень детально, начиная с того, что мне хотелось бы, чтобы он носил очки (я так представляла себе умного мужчину). Я описала его подход к воспитанию детей (я хотела быть домохозяйкой и оставаться с детьми дома), его отношение к спорту (чтобы он не очень увлекался спортом) и так далее. Я записала очень подробный список из пятнадцати разных требований, с которыми и обратилась к Вселенной.
Я записала его на бумаге, потому что смартфонов еще не было. Этот список выглядел каким-то невероятным прибамбасом из сериала «Звездный путь». У меня так и стоит перед глазами тот листок бумаги… Я пользовалась ручками с блестящими чернилами, стикерами, рисовала там сердечки и цветочки… Мне было двадцать с хорошим хвостиком, кстати говоря. (Вы вот смеетесь, но девушки-четверокурсницы уже умеют обращаться с просьбами к Вселенной!) А если серьезно, то вся эта яркая чепуха помогала создать хорошее настроение каждый раз, когда я читала этот список.
Когда я сейчас думаю об этом, вспоминаю прошлое, я понимаю, что фактически это был мой «список желаний». В тексте не было положительных аффирмаций, которые касались бы меня, потому что тогда я не осознавала, как это важно. Сама по себе мысль о том, что у меня есть цель, что желание можно подробно сформулировать и повторять, превратив это в ритуал, казалась мне странной. Сейчас это для меня привычное дело. Но если бы я тогда включила в текст положительные аффирмации и разговор с самой собой, он стал бы еще лучше! И я познакомилась бы с Грегом на год или два раньше!
Вот что я тогда делала. Читая этот текст в ванне каждый вечер, я расслаблялась. Пузырьки пены, приглушенный свет, свеча, нежная музыка… Создавая правильную обстановку, я помогала своему мозгу войти в расслабленное альфа-состояние, чтобы перепрограммировать его. Читая свой список, я испытывала восторг и любовь по отношению к своему будущему избраннику. Это создавало волшебное эмоциональное состояние, важность которого я постоянно подчеркиваю здесь. Чувства должны сочетаться с представлениями, сформированными аналитической частью мозга, тогда они воспринимаются как реальные, отражают жизнь, о которой вы мечтаете. Все сложилось: и мое расслабленное состояние, и детально прописанные характеристики
